SHINOの美腰エクササイズ方法
2008年7月23日
美腰スタイリストとして、とても有名なSHINOさんが、おネエマンズでぽっこりお腹解消のダイエット方法を紹介！
シノ先生は、自分でもこの独自の腰回しエクササイズでウエスト56センチまでダイエットに成功しているのです！！
そのしのさんが教える美腰エクササイズで、優香のモノマネでおなじみの小出真保さんがダイエットに挑戦です！
7月22日放送「おネエMANS」（おねえまんず）より
＜美腰スタイリストSHINOによる、ポッコリお腹解消のカリスマテクニック！ ＞
１．足を肩幅に開き、軽く膝をまげて、腰で小さな円を描くように回す。
２．描く円を徐々に大きくして、回す。
※腰のまわりに浮き袋があるくらいの円で！
シノさんによると、1日30秒?1分を5セット繰り返すとよいそうです。
小出さんは、この美腰エクササイズだけで食事制限はしていないのに、始めて3日目でウエストが1.8センチもダウンしたようです！
本当にお腹周りやウエストに効く、腰回しエクササイズ、ぜひ続けてみましょう！！
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カテゴリー：おネエMANS
