IKKOダイエット ウォーキング
2008年8月 1日
IKKOさんのあの美脚は、ウォーキングによってつくられたことは有名ですよね。
そのIKKOさんが痩せられたウォーキング方法のポイントを紹介します！！
7月29日放送「おネエMANS」（オネエマンズ）より
美脚革命
おねえまんずの中で、優香のモノマネで人気の麦芽の小出真保さんが「10日間で女性はどれだけキレイになれるのか！」という企画に挑戦しています。
小出さんは、美腰エクササイズ・ゴルフボールマッサージなどをしながら、確実に痩せてきていますが、今回からIKKO流ウォーキングにも挑戦です！
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＜IKKO流 ウォーキングのポイント＞
・歩くときは、かかとから着地するように！
・背すじをまっすぐにのばし、肩甲骨を意識するように腕を後ろに振って歩く。
※肩の位置を変えないように腕を振ると、背中のぜい肉もとれる。
・歩幅を大きく歩き、前に倒れこむように。
・アゴを意識することで、顔をシャープな輪郭に！
イッコーさんのウォーキングは、正しいフォームで歩いているからか、ものすごい速さです！
ポイントを守って歩くと、足だけではなく上半身や顔も痩せるそうですよ！！
IKKOさんのような美脚に小出さんがなれるのでしょうか！？
2008年8月 1日
カテゴリー：おネエMANS
