朝バナナダイエット おもいっきりイイテレビ
2008年8月28日
おもいっきりテレビで紹介され、大人気となっている朝バナナダイエットが、またまた紹介されました！
8月28日放送「おもいっきりイイテレビ」より
薬学博士・明治薬科大学理事・本橋登 先生が紹介してくださいました。
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朝バナナダイエット方法
朝バナナダイエットを成功させ、先生が痩せた方法は、早歩きを週に2回、約60分ずつ行う。
階段を手すりにつかまり、毎日1段飛ばしで上ることだそう！
≪朝バナナダイエットでダイエットできる理由≫
・バナナは糖質分解酵素が豊富
→代謝を高め、脂肪燃焼を活発にする。
・抗酸化成分が豊富
→活性酵素を撃退し、代謝を高める。
・食物繊維が豊富
→便通をよくし、余分な脂質を排出する。
≪バナナ酢でダイエット≫
★自宅で簡単！朝バナナ＋バナナ酢でダイエット効果UP！
１．2センチ幅に切ったバナナ1本と黒糖100グラム、リンゴ酢200ｍｌを広口の瓶に入れる。
２．2週間経ったらバナナを取り出す。
３．牛乳200ml＋バナナ酢大さじ3杯で特製ドリンクのできあがり！
※バナナ酢は1日あたり大さじ2～3杯、昼食や夕食時にとるとよい。
朝バナナダイエットは、バナナを食べることで便秘が改善される効果もありますし、番組内でやせないのではないかなどの質問がありましたが、先生も実際に痩せていますし、正しい方法（やり方）をすれば確実に痩せそうですね～！
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2008年8月28日
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