ボディスプーンマッサージ方法
2008年8月25日
『シミ、シワ、たるみ肌が美しく蘇る方法』が、おもいっきりテレビで紹介されていました！
8月25日放送「おもいっきイイテレビ」より
美容研究家・小林照子 先生と、小林ひろ美 先生の親子で教えて下さいました。
美容の極意
肌が10歳若返る！朝美容夜美容
＜ボディースプーンマッサージの方法＞
※ポイント
つまったリンパをマッサージで流し、常に代謝の良い状態を作ること！
顔のケアをする前に、リンパ線がとおっている「ワキ、鎖骨、耳の後ろ」へむかってのマッサージがよい。
≪ワキのスプーンマッサージ≫
１．ワキに体温計を挟むようにスプーンをいれ、腕を開いたり閉じたりする。（両方）
２．スプーンを使い、ワキを四方に向けてかき出す。
≪鎖骨のスプーンマッサージ≫
鎖骨部分にスプーンのふくらみをあて、ソフトに刺激を与える。
≪耳の後ろのスプーンマッサージ≫
耳たぶの後ろのへこんでいるところにスプーンをあて、ソフトに刺激を与える。
＜乳液くるりん＞
≪方法≫
※化粧をしていない状態か、洗顔後の乾燥している状態で行う。
１．顔全体に乳液を広げ、内側から外側に向かって優しくマッサージする。
２．Ｔゾーンや唇とアゴの間は、ごしごしせずに特に優しくマッサージする。
３．洗面器のお湯でタオルを軽く絞り、温かいうちに顔にのせ、乳液をふき上げる。
一緒に角質がとれるのだそう！
４．仕上げに化粧水や美容液をつける。
※週に2度、３分を目安に行う。
＜美しさが蘇るスプーンマッサージ＞
≪パタパタケア≫
スプーンの柄の方を持ち背の部分で、手首のスナップを効かせてリズミカルにパタパタたたく。（3分）
≪方法≫
・スプーンを縦にして、頬をパタパタたたく。
※頬骨や額など、骨の上は避ける。
・スプーンを横向きにして、ひじを張ってたたく。（毛穴に向かって行うと引き締め効果がある）
≪ペッタリケア≫
骨の上や皮膚の薄いところのお手入れに最適。
スプーンの表の首近くに人差し指を真っすぐ伸ばし、スプーンがぐらつかないようにもつ。（3分）
≪方法≫
・眉間のシワを伸ばすようにスプーンの背をあてる。
・頬骨の上にスプーンの背をあて、スプーンを少しずつずらしながら押す。
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高橋ミカ スプーンマッサージの方法
＜スプーン温冷ケア＞
１．38～40度のお湯に2～3秒スプーンをつけ、顔につける。（ペッタリケアと同様）
２．氷水にスプーンを2～3秒つけ、１と同じようにやる。３分。
＜スクラブケア＞
天然の粗塩...600g はちみつ...350ml レモン...1/2個 1個分の卵白 密封容器 ラップ おしぼり
≪スペシャルスクラブの作り方≫
密封容器に塩を入れ、はちみつ、卵白を加えレモンを絞り混ぜ合わせる。
※冷蔵庫に入れておけば3か月半はもつそう。
≪ソルトスクラブの使い方≫
ソルトスクラブを手に取り、ひざやひじ、かかとに刷り込み、その上にラップをして温かいおしぼりをする。（3分から5分）
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2008年8月25日
カテゴリー：おもいっきりイイテレビ
