骨盤らくらくウォーキング 前田洋子 おもいっきりテレビ
2008年12月 4日
12月3日に放送された「おもいっきりイイ！！テレビ」で、『骨盤らくらくウォーキング』が紹介されていました！！
☆骨盤ウォーキングとは！？
骨盤がゆがむと体に無理な負荷がかかり、関節や筋肉を痛めてしまうので、骨盤を正しい位置にして歩き、健康になろうというもの。
教えて下さったのは、ドリームプレス社でハリセンボンの近藤春菜さんにも教えている、
ヨーコ・ウォーキング・ラボ主宰、前田洋子 先生です。
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骨盤らくらくウォーキング ドリームプレス社
ウォーキングにはダイエット効果もあるし、ストレス解消にもなってよいそう。
IKKOさんもウォーキングでダイエットし、あんなにきれいな美脚も保っています。
芸能人でウォーキングをしているひとは多いようですね！
おもいっきりテレビでは、前田洋子先生による骨盤の歪みチェックをし、前田式ストレッチで骨盤の位置を正しくリセットし、ウォーキングのポイントを教わりました。
室内でできるダイエットウォーキングには、ピッチャーウォーク・ポパイウォーク・シェーウォークなどがあり、みんな簡単にできそうだったので、ウォーキングでダイエットできるといいですね☆
2008年12月 4日
カテゴリー：おもいっきりイイテレビ
