骨盤ウォーキング やり方
2008年9月23日
ハリセンボンの近藤春菜さんは、ドリームプレス社で『骨盤ウォーキング』とレコーディングダイエットに挑戦しています！
9月19日放送 TBS「ドリーム・プレス社」 ビューティー事業部 D-1コンテストより
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骨盤らくらくウォーキング ドリームプレス社
骨盤らくらくウォーキングというのは、歩き方を正しくすることによって、骨盤の歪みを矯正して痩せやすい体を作るダイエット方法のことです。
近藤さんは、レコーディングダイエットだけではなかなか痩せないのではないかということで、骨盤らくらくウォーキングも追加しました！
「骨盤ふりふりストレッチ」という、背中やウエストの引き締めに効果のあるストレッチや、「ひよこストレッチ」というヒップアップに効果のあるもの、「ひじ張り腰ふりウォーク」というウエストのシェイプアップに効果のある体操などを続けました。
この運動は、やり方さえ覚えれば、どこでもできるものですし、ダイエットをするうえで骨盤矯正は大切ですよね～！
近藤春菜さん相手では、骨盤ウォーキングで骨盤の歪みも解消されてきたのだろうし、体重も見事3キロ減り、人生初のダイエットに成功したようです！！
