朝バナナダイエットのやり方 森公美子
2008年9月19日
9月19日放送 TBS「ドリームプレス社」 ビューティー事業部より
森公美子さんが、ドリームプレス社で挑戦しているダイエット方法、『朝バナナダイエット』のやり方・方法がドリームプレス社スペシャルで紹介されていました！
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森公美子さんは、太っている体型がかわいらしい感じでしたが、現在49歳で、最近膝の痛みが気になるそう。
森さんは、舞台やミュージカル、コンサートなどをやっているため、ダイエットを決意したそう！！
森公美子さんの旦那さんは交通事故で介護が必要な状態だそうなので大変ですね・・・。
『朝バナナダイエット』は、以前おもいっきりテレビで紹介されて人気になったダイエット方法です。
＜朝バナナダイエットのやり方＞
・朝食はバナナと水
・夕食後は4時間以上たってから寝る
たったのこれだけで、他は好きなものを食べてOKなのです！！
☆痩せるポイント、
・バナナの消化のよさ
・常温の水
☆ダイエット効果があがるポイント
バナナに黒いポツポツ（シュガースポット）が出てきてから食べる。
バナナは1本67キロカロリーですが、バナナの本数の制限はなく、満足するまでたべていいのでストレスもたまらず、失敗もなく必ず成功して痩せそうですね！
★森公美子さんの結果（1ヶ月半後）
体重：１０９．６→１０２．７ｋｇ ６．９キロ減
体脂肪：５２．７％→４９．６％ ３．１％減
