経絡リンパマッサージダイエット 方法 しずちゃん
2009年1月30日
1月30日放送 「ドリームプレス社」より
ドリームプレス社で人気の企画、ビューティー事業部のD-1コンテストの続報です！
南海キャンディーズのしずちゃんが挑戦しているダイエット、「経絡リンパマッサージダイエット」の方法です。
しずちゃんは身長も高いですがけっこう体重もあって体格もよいのでダイエットが必要なようです。
経路リンパマッサージというのは、経絡とリンパ液の流れを正常にすることによって老廃物を排泄してむくみやコリを取って、健康的な体を取り戻して痩せやすい体に変化させるというものです。
「銀座ナチュラルタイム」というところで、しずちゃんはマッサージを受けました！
1回でしずちゃんは経絡リンパマッサージの効果がありましたが、これは継続が必要なのだそう。
＜経絡リンパマッサージの方法＞
●ぽっこりお腹解消
１．親指以外の4本の指でみぞおちから下腹部に向かって、押す。（1分間）
２．片手で反対側のウエスト（脇腹）手を回し、ウエストを交互にさする。
※上半身を大きく左右にねじりながら。（1分間）
３．手のひらでくぼみを作って下から引き上げるようにお腹全体を叩く。（1分間）
●足のむくみすっきり
１．手のひらを足首につけ、足首からヒザのうしろまで左右交互にさする。（1分間）
●顔のむくみすっきり
肩の上あたりに手のひらをのせ、体をひねりながら鎖骨を通って体の中心に向かって左右交互にさする。（1分間）
しずちゃんはマッサージ以外にも、青色ダイエットめがね（青めがね）っていたのですが、これは食べるものがすべて青く見えておいしくなさそうなので、すごくダイエットになりそうでした。
フラフープ・ファンキーフラでフラフープエクササイズも取り入れていました。
フラフープというのは、回すだけで骨盤が正常な位置に戻り、胃や腸にも刺激をあたえて便通もよくなるという効果があります。
しずちゃんも順調に痩せていきそうですね♪
2009年1月30日
カテゴリー：ドリームプレス社
