朝バナナダイエット ドリームプレス社 森公美子
2008年12月19日
12月19日放送 「ドリームプレス社」3時間スペシャル Dー１コンテスト第2章 より
森公美子（もりくみこ）さんがドリーム・プレス社で挑戦中の朝バナナダイエットの続報です！
今回はD-1コンテスト第2章で、森公美子さん（朝バナナダイエット）、村上知子さん（レコーディングダイエット、ミネラル豆乳ダイエット）、南海キャンディーズのしずちゃん（経絡リンパマッサージ）などが紹介されていました！
＜朝バナナダイエットの方法＞
・朝はバナナと常温の水を飲む。
・昼と夜は、好きなものをたべてよい。
・夕食を食べ終わってから、4時間以上あけて寝る。
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朝バナナダイエットのやり方 森公美子
朝バナナダイエット 森公美子
森久美子さんがダイエットを開始したときの体重は、身長１６３ｃｍ、体重１０９．６ｋｇ、体脂肪５２．７％でした。
一度リバウンドしてしまったのですが、たとえ体重が増えてしまっても、また再開し、続ければよいとのこと。
バナナがない場合は、キウイ、柿、リンゴで代用できる。（生で食べる）
でもバナナは一年中旬の果物で酵素が多いのでよい。
森公美子さんは、ハイランドハニーというバナナがお気に入りでよく食べていました。
森さんは朝以外はものすごいよく食べていましたが、朝バナナのあと30分以上あければ何を食べてもよいそう！
また、常温の水を摂ることがすごく大事なのだとか！
氷水は代謝を低下させてしまうのでよくない。
バナナパワー８大成分である、リジン・食物繊維・カリウム・ヒスチジン・亜鉛・抗酸化成分・メラトニン・酵素がダイエットに効くそう。
森公美子さんは、コアリズムにも挑戦しようとしましたが続かず、MBTというウォーキングシューズをはいてウォーキングを始めました！
＜結果＞128日後
体重１１．８キロ減、体脂肪６．３％減で、見事ダイエット成功！！
だいぶすっきりしてみえるし、本当に効果がある朝バナナダイエットはまた流行りそうですね～！
2008年12月19日
カテゴリー：ドリームプレス社
