楽体 ゴムエクササイズ 渡辺徹
2008年11月21日
11月20日放送 「はなまるマーケット」はなまるカフェ より
はなまるカフェに、ゲストとして渡辺徹さんが出演したとき、渡辺徹さんが行ったダイエット方法が紹介されていました！
ハルスポーツの「楽体」（らくだ）という、ゴムエクササイズで、アンチ・メタボ特別プログラムです。
渡辺徹さんは、この楽体（ラクダ）のゴムバンドを使ったゴムダイエットで、なんと2週間程度で14キロも痩せたのだそうです！！
お腹も本当にスッキリしていましたよね☆
楽体は、体全身の筋肉を刺激して血液の循環を助けてくれるダイエット器具です。
らくだを使って色々な運動をすることによって、外側の筋肉（アウターマッスル）はもちろん、肩、首、股関節周辺についている見えない内側の筋肉（インナーマッスル）も刺激する事が出来るので、筋肉の伸縮が活発になるそう。
楽体は、相対性パワーバランスの考案者、ハル常住氏が開発した商品です。
これで渡辺徹さんのように、ダイエット成功したいですね☆
はなまるマーケットで紹介後、楽体（ラクダ）は注文が殺到しているようです！！！
楽体（らくだ）の詳細はこちら
岡江美希 スペシャル美容ドリンク
2008年10月20日
10月20日放送 「はなまるマーケット」はなまるカフェ より
はなまるカフェにゲスト出演した、ニューハーフ美容家の岡江美希（オカエミキ）さんが、おめざにオリジナル美容ドリンクを紹介してくれました！！
岡江美希さんといえば、オリーブオイルを使ったオイルクレンジングやマッサージ美容法を、以前おもいっきりテレビで紹介していました。
★はなまるカフェのおめざ
＜オリジナル美容ドリンクの作り方＞
青汁、無調整豆乳、すりゴマ（黒）を混ぜたものを、毎朝飲んでいるそう！
男とは思えないくらい、岡江さんはきれいですもんね～！
これを飲むと肌の持久力がつき、メイクのもちがよくなったりするそう。
★シワのケア方法
・シワは筋肉に対して垂直に入るので、ホウレイ線だったら垂直に指で外へ皮膚を伸ばすようにマッサージする。
・ホウレイ線を伸ばすように、顔のサイドを両手で引き上げながら「あいうえお」を言うと、リフトアップできる！
岡江美希さんのメイクは、岡江美希プロデュースの化粧品、エポラーシェ カラーUV＆ベースにお粉だけでした！
寝るときはアイマスク、口マスク、タオルを首に、そして手袋をして寝るそう！
美容研究家だけあって、日々の生活にも気を使っているからあんなにきれいなんですね☆
メレンゲハートショコラ 椿姫彩菜
2008年9月30日
9月30日放送 「はなまるマーケット」はなまるカフェより
はなまるカフェにゲスト出演した椿姫彩菜さんがプロデュースした、ダイエットチョコ菓子「メレンゲハートショコラ」が紹介！
「メレンゲハートショコラ」は、老舗お菓子メーカーと雑誌の人気モデルである、椿姫彩菜（つばきあやな）・菅野結衣・武藤静香の3人が菓子メーカーのちぼりとコラボレーションしてつくった渋谷発のスイーツのことです！
このチョコレートは、1枚たったの11キロカロリーという低カロリーなチョコレートなのです！！
砂糖が不使用で、食物繊維が豊富に含まれているそう。
ついつい夜に食べてしまうお菓子を、このチョコにかえてみたらいいですね！
椿姫彩菜さんは、おめざとして「ドゥーブルフロマージュ」（小樽洋菓子舗ルタオ）を紹介。
椿姫彩菜さんはニューハーフで、本名は中村有里（旧本名は雄一郎）で、『小悪魔ageha』でモデルをしています。
雑穀でダイエット
2008年9月 3日
雑穀は、ヘルシーで健康にも良いということですご人気ですよね！
雑穀とは日本人が主食として食べている白米と小麦以外の穀物の総称のことで、主に代表的な種類は、きび、ひえ、押麦、あわ、海外ものではアマランサスのことです。
そして、そば、玄米も雑穀の仲間に入るそう。
あの小さいつぶつぶの中には、すごく栄養があり、ダイエットにもよいそう。
9月3日放送「はなまるマーケット」より
日本にわずか45名しかいない雑穀アドバイザー：奈美悦子さんが、雑穀のレシピを紹介して下さいました。
おいしい雑穀ごはんの炊き方は、米2～3合に対して雑穀30グラムだそう。
【雑穀のトマトリゾット】
＜材料＞（4人分）
ニンジン・・・1/4本 タマネギ・・・1/4個 オリーブ油・・・適量 コンニャク・・・1/4枚 雑穀ご飯・・・3膳分 ミックスビーンズ・・・75g トマトの水煮缶・・・1缶 だし（和風）・・・1カップ～ 塩・・・適量 コショウ・・・適量 しょう油・・・大さじ1
＜作り方＞
１．ニンジン、タマネギをみじん切りにし、下ゆでしたコンニャクを粗くみじん切りにする。
２．フライパンにオリーブ油を入れてタマネギを入れ、ニンジン、コンニャクを炒める。
３．フライパンに雑穀ご飯を入れてほぐし、ミックスビーンズ、トマトの水煮缶を入れる。
４．だしを入れ中火にかけ、塩・コショウ・しょう油をいれ、味を調える。
５．お好みでバジルを適量をのせて完成！
その他にも健康に良くておいしいレシピがたくさんでした！
雑穀はスーパーや通販でも販売しているので、食べてみるとよいですね。
2008年9月 3日
カテゴリー：はなまるマーケット
エステ王子 小顔マッサージ方法
2008年8月10日
エステ王子こと、小野浩二さんが小顔になるマッサージ方法や目元のリフトアップのやり方を紹介します。
8月8日放送 「はなまるマーケット」より
エステ王子（小野浩二さん）は、エステ技術のコンテストで女性エステティシャンが多くいる中で優勝した経歴があり、エステに関してのプロ中のプロの方です！
その時に使用した化粧品は、アムウェイ化粧品だそう。
【関連記事】
エステ王子によるたるみ改善マッサージ
＜エステ王子のポイント＞
・タコの足のような手の動き
・顔の筋肉の流れに沿ってやることで、効果がでる。
顔のリフトアップマッサージをしてもらったモデルさんが、一回りくらいすっきりとした小顔になっていました！
★指1本で、目元がリフトアップするテクニック★
ポイント：目尻と眉毛とまぶたと目の下の4つ。
１．＜目尻＞
左手で前髪の生え際を引き上げ、右手の人差し指で目尻の横から外側へと5回引き上げる。
２．＜眉毛1＞
左手は、そのままで、右手人差し指で眉毛の内側・中・外をそれぞれ5回ずつ引き上げる。
３．＜眉毛2＞
手は2と同様に、眉毛の内側・中・外をつまみ、それぞれ5回ずつ引き上げる。
４．＜まぶた＞
同様に、右手の人差し指でまぶたの内・中・外をそれぞれ5回ずつ引き上げる。
５．＜目の下＞
同様に、目の下の内・中・外をそれぞれ軽く押さえながら5回まわして、上に引き上げる。
※反対側も同様に、１～５を行う。
★簡単な目のリフトアップ方法
目：肘をついてテレビを見ているときに、目尻から生え際へ向けて上に引き上げる。
頬：こめかみの横を上に引き上げる。
2008年8月10日
カテゴリー：はなまるマーケット
