カルニチンダイエット
2008年10月13日
「カルニチン」という成分が、ダイエットによいことをご存知でしょうか。
Lカルニチンは、医薬品扱いだったのが2002年に"食品"に分類されて注目を浴びるようになったようです。
L－カルニチンには、食事から摂ったエネルギーをエネルギーを燃やす場に運ぶ効能があり、燃焼されずに余ってしまったいらないものが溜まるのを防ぐ効果があります。
ですがカルニチンをたくさん摂りたいと思っても、カルニチンの含まれる食品は、ラム肉や牛肉などなので、摂取方法はやはりサプリメントがいいですね！
体脂肪を効率よく燃やす燃焼系ダイエットには「αリポ酸+Ｌカルニチン」がいいようです！
αリポ酸にも脂肪燃焼の効果があるので、カルニチンと共に摂取するとより効果的です。
カルニチンの効果的な飲むタイミングとしては、体を動かす時などの体脂肪が燃えるときに摂るとよいそうです。
2008年10月13日
カテゴリー：サプリメント
