キャベツダイエット 浜田ブリトニー ビューティーコロシアム
2009年4月 2日
3月31日に放送されていた「カスペ!ビューティー・コロシアム特別版 女性芸能人 真剣ダイエットSP」で、キャベツダイエットにギャル漫画家の浜田ブリトニーさんが挑戦していました!!
【関連記事】
夜キャベツダイエットを成功させる方法
浜田ブリトニーさんは、身長146センチ、体重46キロ、体脂肪が29.8%と、そんなに太っているようには見えないのですが、お腹がすごく出ていて、体脂肪が多いようでした。
美容体重(身長(m)×身長(m)×20)で計算すると、7キロもオーバーしてしまっています。
浜田ブリトニーさんは、いつもマンガ喫茶やファーストフード店で執筆していて、食事もカップ麺やポテチばかり食べているようでした。
<キャベツダイエットのやり方>
食事の前に、キャベツ1/6個を、よく噛んでたべるだけという、簡単な方法です。
ドレッシングは使ってもよく、よく噛んで食べることで、満腹感が得られて食べすぎを防ぐ効果があるそうです。
ドレッシングレシピも紹介していました。
31日後の結果は、体重が6.8キロ減、体脂肪が8.8%も減っていました!!
これはたくさん紹介していたダイエット方法の中で、一番簡単そうだったし、確実に効果がでそうで、挑戦してみたいです☆

