動脈硬化になりにくいオムライス～たけしの本当は怖い家庭の医学～
2008年4月 1日
4月1日放送の「たけしの本当は怖い家庭の医学」で、動脈硬化になりにくい料理として、オムライスが紹介されていました！
卵がふわふわでとろとろのオムライスは、とってもおいしいですが、その分カロリーやコレステロールなども高め・・・。
そこで今回は、卵は1個でふわとろオムライスを作るというものでした！
安藤和津さん、保阪尚希さん、山口もえさんがすごく工夫しておいしそうなオムライスを作っていました☆
卵に豆乳を加えたり、油で炒めずにトースターを使用したり、山芋を加えたりし、ふわとろ感を出していました！
※詳しいレシピや作り方は番組ホームページにのっています！
コレステロールや塩分、カロリーも低いものなので、ダイエットにもすごくよさそうですね♪
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2008年4月 1日
カテゴリー：ダイエット
