脂肪燃焼スープでダイエット
2008年3月30日
スポンサードリンク「脂肪燃焼スープ」（毒だし脂肪燃焼スープ）というのをご存知でしょうか。
一時期話題になりましたよね！
今でもダイエット方法として人気があるようです。
なんといっても、「食べれば食べるほどやせられる」という、夢のようなダイエット法だからでしょうか！
脂肪燃焼スープは、いつでも手に入る6種類の野菜で作ったスープで、野菜のパワーで体内の毒素を排出し、体の中からキレイにすることで代謝をアップし、やせやすい体に生まれ変わらせてくれつのです。
【脂肪燃焼スープの作り方】
＜材料＞7皿分
・タマネギ（大）........................... 3個
・セロリ（太いもの） ..................... 1本
葉の部分は入れなくてもよい
・キャベツ（大）........................ 1/2個
・トマト（大） .............................. 3個
（400gのホールトマト缶詰めでもよい）
・ニンジン................................. 1本
・ピーマン................................. 1個
・水.......................................2～3L
（ミネラルウォーターか、1日置いて塩素を抜いたものが望ましい）
だし
・かつお節.................................10g
・鶏がらスープの素...............小さじ1杯
・コンブ.......................................5g
味付け
・ショウガ....................................1片
・天然塩....................................少々
１．野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切る。
２．大きめの鍋にだしと1.の野菜、水1Lを入れて、中火で20分ほど煮る。スープのかさが減ってきたら、適宜水を追加する。
３．野菜がやわらかくなってきたら天然塩で味を調えて火から下ろす。食べる直前にショウガをすりおろして加える。
※食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由。
この脂肪燃焼スープは、たっぷりの野菜やコンブが入っているので、大量の食物繊維が含まれているため、複合的に腸を刺激し、便通を強力に改善してくれます。
このスープは基本は、夕食の前に1杯食べるだけですが、朝食や昼食に食べても量をふやしてもOKです。
食べていて痩せるなんて、本当に魅力的なダイエット方法ですし、簡単で続けられそうなところもいいですね！！
タグ
関連記事
2008年3月30日
カテゴリー：ダイエット
