産後 ダイエット
2008年10月16日
妊娠・出産をした人は、妊娠中に太った体を早く戻したくて仕方がないでしょう！
妊娠で、だいたい10キロ前後は太ってしまいますからね?。
産後ダイエットにオススメなのが、『インスパイリングエクササイズ』です！！
「インスパイリングダイエット」とは、ご存知の方も多いかもしれませんが、芸能プロダクションのトレーナーをしているmicaco（ミカコ）さんが考案したダイエット方法で、女優の竹内結子さんが実践し、見事産後ダイエットに成功したことでも有名ですよね?！
この間はおネエmansで、はるな愛さんがmicacoさんにダイエットの方法を教わっていました！
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はるな愛 ダイエット
骨盤矯正をすることによって、出産で歪んだ骨盤を元に戻す効果があり、痩せるんだそう。
mikako（みかこ）さんも実際にこの方法で痩せたのです。
ミカコさんのいる教室（スタジオ）でレッスンを受けることもできるそうです。
産後の体で悩んでいる方は、ぜひこのインスパイリング・エクササイズに取り組んでみてはいかがでしょうか。
