お腹痩せ やり方
2008年10月 2日
高橋ミカさんといえば、カリスマエステティシャンであると有名ですよね?！
サロン「ミッシーボーテ」のオーナーでもあり、ゴッドハンドと呼ばれており、CMやテレビ出演などもよくしています。
そんな高橋ミカさんが紹介する、おなか痩せの美容マッサージ方法です！
女性が体の中で気になる部分と言えば、お腹が一番ではないかと思います。
ぽっこりおなかを解消する、高橋ミカさんのお腹やせマッサージで、ダイエットしましょう！
★お腹痩せマッサージ方法
１．おへその上を始点にし、両手をグーにして恥骨にむかってマッサージしていく。（10回行う）
※片方の手で反対の親指を握り、押し流すように！
２．グーの手を腰骨のみぞにあてて、斜め下向きに恥骨の脇にむかってえぐるようにおろす。（10回行う）
このマッサージは、腸の動きを活発にする働きがあるので、お腹をすっきりさせることができます。
高橋ミカさんが紹介する部分やせなどのマッサージ方法は、どれも人気があって効果があるものなので、おなか痩せもすごく効きそうですね♪
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