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友近さん加圧トレーニングでダイエット！～おネエMANS～
2008年3月19日
3月18日放送の「おネエMANS」（オネエマンズ）で、お笑い芸人・友近さんが『加圧トレーニング』でダイエットに挑戦しました！
加圧トレーニングは、短期集中で効果があるといわれ、撮影を控えた女優さんや俳優さんも取り入れており、人気になってきています。
トレーニングの前後30分の食事と深夜の食事は厳禁ですが、それ以外は特に食事制限がないのだそうです！！
まずは腕にベルトをつけ、血圧を測るときと同じように、管を通したベルトの中に空気を入れていき、血液の流れを徐々に制限し、運動します。
腕の運動では、使うのはたった１キロの軽いバーベルなのですが、大体5キロ（約5倍）のバーベルを持ったときと同じ効果が得られ、持っていても重さは感じないのです！
それこそが人気の秘密ですね♪
リンパの流れを良くし、顔を小さくするという「リンパマッサージ」では、加圧をしながら行うことで、たったの10分で顔が小さくなっていました！
他にもボディーラップをまいてトレーニングもし、ダイエット成功でした！！
ダイエット前→ダイエット後で、こんなにサイズダウン！
ウエスト：79cm→74cm
ヒップ ：94cm→91cm
友近さんが通ったのは、ドラマの撮影を控えた女優さんたちがよく利用するような短期集中コースで、 2週間で9回通って10万円だそうです！
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2008年3月19日
カテゴリー：ダイエット
