ドクターキッチン プレミアムデリダイエット お試しセット
2008年11月28日
「ドクターキッチン プレミアムデリダイエット」というのを知っていますか！？
プレミアムデリダイエットは、たっぷり食べても低カロリーなダイエット食品で、ダイエット食とは思えないリッチな料理が自慢です！！
メニュー開発には、医師や管理栄養士、人気レストランのシェフが参加し、ヘルシーで栄養価が高く、それなのにおいしいという、すごいダイエット食品です！
一日のカロリーを減らすために、クッキーやドリンクなどを食事代わりにとって痩せるというのもありますが、それよりも普通の食事がおいしく食べられて楽しめるので、長続きするし、リバウンドしてしまうということがないのです！！
見た目もおしゃれでおいしい料理で、低カロリーな食品なので、今までのダイエット食品では続かなかった方にもおすすめです☆
トライアルセット（お試しキャンペーンセット）には、プレミアムデリ3品と無料カウンセリングがあり、とてもお得です♪
安室奈美恵 産後ダイエット
2008年11月26日
安室奈美恵さんといえば、超小顔で、手足も長くて細いし、女性ならみんな憧れるような体型をしていますよね！！
顔もかわいいし、ヴィダルサスーンのシャンプーのCMに出ちゃうくらい髪の毛も長くてサラサラだし・・・。
一時期はアムラーといって、みんなマネしていましたからね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、ぜひぜひ知りたいですよね！
TRFのダンサー・SAMと結婚し、子供（息子さん）も一人産んでいるのに、出産前と体型はまったくといっていいほど変わっていません。30代とはとても思えませんね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、産後ダイエットとして腹筋トレーニングと有酸素運動を行ったそうです。
腹筋と有酸素運動を組み合わせるといいのでしょうね。
やはり産後はお腹がたるむので、しっかり引き締めたのでしょうか。
また、矯正下着をつけ、ストレッチなどの運動はやっていたようです。
運動は、「ビリーズブートキャンプ」に入隊し、卒業もしたようですから、けっこうハードな運動もしていたのですね！
あの体型を保つために、やはり努力はしているのですね☆
ダイエット 嘔吐
2008年11月24日
あまりにも痩せたいという思いが強すぎて、嘔吐によるダイエットをする方もいるようですね。
食べた物を吐くことによって、体に食べ物を入れず、それで痩せられると思っているようです。
確かに食べた物を吐いていれば食べなかったことと同じで痩せるのかもしれませんが、これは間違った、危険な方法なのです！！
食べ物を食べてから嘔吐することを続けていると、だんだん食事をすることができなくなっていきってしまいます。
少し食べただけで自己嫌悪を感じてしまい、毎回吐かずにはいられなくなってくるのです。
また、たくさん食べても吐けばいいや、という考えになり、最悪の場合には拒食症や過食症、過食嘔吐などの摂食障害を引き起こすこともあるそうです！
そうなってしまうと、もう食べたくても食べられなくなり、病院で治療を受けなければならないでしょう。
嘔吐によるダイエットを行ったとしても、痩せるのではなくて病気になってやつれるだけです。
健康的に痩せたいのならば、このような方法ではなく、エクササイズを取り入れながらダイエットをする方法や、食べ物のカロリーを減らす方法など、たくさんあるので、健康的にスリムになりましょう！！
このブログで紹介している食べ合わせダイエットや、村上知子のカロリーオフレシピはオススメです☆
青木さやか ダイエット方法
2008年11月22日
タレントの青木さやかさんは、身長はけっこうあるのに体重はそんなになさそうで、いい体型をしていますよね！
以前「ロンドンハーツ」という番組の企画で、ダイエットに挑戦し、58キロあった体重を、51キロまで落とすダイエットに成功しました！
ウエストは、なんと74センチから61センチになったのだそうです！
これが2か月くらいでなので、本当にすごいですよね～！
『週刊ポスト』でビキニ姿を披露したこともあり、ロンドンハーツの企画では写真集も出版しましたね！
パリコレ出演をかけ、「ロンドンハーツ」で取り組んだダイエットでは、プロのトレーナーに指導を受け、ジムに通って運動を頑張っていました。
運動はハードなウエートトレーニングとジョギングで、マンツーマンでトレーナーに付いてもらい、有酸素運動、筋力トレーニングをしていました。
食事は、炭水化物を抜いて低たんぱくのささみや、食物繊維の多いものを食べ、見事にダイエット成功していました！
目標をもって努力し頑張れば、ダイエットも成功できるのだと思わされましたね！
MMKミラーダイエット やり方 復活の日
2008年11月19日
11月19日放送 「復活の日」より
復活の日で、大仁田厚さんが紹介しているダイエット方法、『MMKミラーダイエット』の続きが放送されていました。
【関連記事】
大仁田厚 MMKミラーダイエット 方法
MMKミラーダイエット 復活の日
MMKとは、Ｍ（無理しない）Ｍ（無茶しない）Ｋ（気にしない）の略だそうですが、その通り、挑戦中の芸能人は、みんな無理はせずにダイエットに励んでいました！
鏡で自分の姿をチェックすることで、確かに痩せたいという意識が高まり、ダイエットも頑張ろうと思えそうですよね～！
まぁこさんは、毎朝のアイスをやめ、バナナ＋豆乳で痩せてきているそう。
前田健さんは、朝は果物だけで昼食はお弁当のご飯を抜いているのに、夜は付き合いなどでたくさん食べたり飲んだりしてしまっているようなので、そこをどのように我慢してダイエットするかが重要ですね～。
脇知弘さんは、体重123.8キロからマイナス21.9キロの101.9キロになり、見事目標達成でダイエット塾を卒業でした！！
