金スマ タニタレシピ 9月9日
2011年9月11日
9月9日放送の「金スマ」で、タニタ食堂のレシピが紹介されていましたね！！
タニタといえば体脂肪計を作っている会社なので、そこの食堂で作られているレシピもヘルシーでいいんですよね?！
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今回もまた、いろんなヘルシーレシピが紹介されていましたね?。
そしてそのタニタのヘルシーな食事を食べてタニタ生活を送った、鈴木おさむさんと森三中の大島さんが、見事夫婦でダイエットに成功しましたね！！！
★秘伝のタニタソースベスト４
・タニタ特製オニオンソース 242kcal
市販のオニオンドレッシングと比べると、254kcalもカットされているのだとか！
・野菜ソース 183kcal
・ほうれん草ソース 378kcal
・タニタ特製サルサソース 58kcal
私は一番、オニオンソースがおいしそうだし気になりました！
作り方ものせておきます。
＜オニオンソース＞
１．玉ねぎを1個すりおろす。
２．砂糖大さじ１、しょうゆ大さじ２、酢大さじ２、みりん大さじ１、おろししょうが大さじ１とおろし玉ねぎをいれ、さっと煮詰めて粒コショウで味を整えてできあがり！
★タニタスープレシピベスト３
3位：高野豆腐のスープレシピ 58kcal
2位：とろろ昆布のみそ汁 24kcal
1位：ごぼうの牛乳みそ汁 65kcal
★タニタデザートベスト３
3位：はちみつレモンかぼちゃ 73kcal
2位：さつまいもとりんごの重ね煮 122kcal
1位：かぼちゃのスイートサラダ 102kcal
どれも普通においしそうなものだし、それなのにカロリーオフなヘルシーレシピなので、ぜひ家庭でも作ってみたいものですね！
フィットネスウェア ボディアート
2011年9月 2日
ダイエットとして人気のヨガや体操をするときには、かわいいフィットネスウェアを着てやりたいですよね?！！
テレビや雑誌で大人気の、『BODYARTSHOP』（ボディアートショップ）
のウェアが、ほんとかわいいです☆☆
ヨガや体操をするインストラクターやテレビに出ている人って、すごくかわいい服を着ていると思っていたんですよね?！
ボディアートのフィットネスウェアは、雑誌「anan」や、ダイエット情報誌FYTTE(フィッテ)でも紹介され、大人気になっています。
今はボディアートショップでセールもやっているので、とってもお得です！
ボディアートショップの実店舗は、大阪にもあるようです。
今ならお得ですし、要チェックですよ★
ダイエットランキング
2011年8月25日
ダイエット方法として、一番人気のあるものはなんでしょうか！？
最近よくテレビに出演しているカーヴィーダンスなどの運動して痩せる系も人気なのでしょうが、やっぱりサプリメントや食事を置き換えるタイプのダイエットなどが人気が高いのではないでしょうか！？
やはりサプリなどはお手軽にとることもでき、痩せられるというのが魅力なのでしょうね?！
運動を毎日継続しなければならないものなどは、やっぱり体を動かすことが好きでない方も多いですし、効果がなかなか目に見えて表れないというのも続けていかれない原因ではないでしょうか・・・。
それにしてもこのランキング、試してみたいものがいっぱいでした！！
骨盤ガードル ビューティーシルエット
2011年7月21日
産後って、骨盤が歪んでしまうようですよね！
産後太りに悩む方も多いのではないでしょうか！？
また、女性は骨盤が歪みやすいので、産後でなくても骨盤の歪みによってぽっこりお腹になってしまったり、たるんできたお尻が気になったりしてしまいますよね・・・。
そんな悩みをお持ちの方にオススメなのが、骨盤ガードル『ビューティーシルエット』
です！！
この骨盤ガードルは、骨盤ベルトとガードルが一体化したもので、これを履くだけで自信のもてる体型になれちゃう効果があるのです！
骨盤ダイエットって流行りましたが、続けるのはやはり面倒だし、骨盤ベルトは分厚くてつけるのがちょっと・・・という方が多いかと思います。
このビューティーシルエットは、従来の一般的なガチガチのガードルのようなきつくて窮屈な締め付け感はなく、伸縮性のよい薄い素材なので一日中履いていても苦しくないのです！！
楽天ランキングでも1位を獲得するほどの人気で、口コミや効果は本物です。
お得なセットもあるので、お友達と一緒の購入もいいかもしれませんね☆
ヒルズダイエット 激安
2011年7月 1日
食べるのを我慢したいけど、食事を減らすことなんてできない！と思っているあなたには、ヒルズダイエット
がオススメです！！！
ヒルズコレクションのヒルズダイエット・パステルゼリーは、短期間で?１０キロをめざす人におすすめなダイエット食品なのです！
ドリンクタイプのダイエット食品ってよくありますが試したことはありますか？
それって全然腹もちが悪いんですよね?・・・
満腹感がなく、すぐにお腹がすいてしまって結局また食べてしまうので、ほぼ痩せないです。。
このヒルズダイエットのパステルゼリーは、ムースのような、ババロアのような、不思議な食感のフルーティーなゼリーで、10種類のフルーツ味があります。
牛乳と合わせて28種類の栄養素が補え、パステルゼリープラスではコラーゲンとＬ?カルニチンが加わってキレイ効果がますますアップなのだそう！
1食でご飯2膳分のボリュームなのにカロリーは約220キロカロリーしかなく、ドリンクと違って食べるという満足感が味わえて長続きします。
あの女優の佐藤藍子さんもこれで痩せましたし、今ならなんと【期間限定で40%オフ】なので、この機会にぜひ☆
Ｊ-ダイエット 50%オフ 口コミ
2011年6月20日
ダイエット食品といえば、ドリンクタイプだったりゼリータイプだったりと、もちろんお腹にもたまらないしおいしいものはないって感じしますよね?！
ところが、とてもダイエット食品とは思えない、とってもおいしそうで長く続けられ、もちろん痩せられる、とてもいいダイエット食品を見つけたんです☆
それは、ハウス食品が提供するダイエット食品 【Ｊ-ダイエット】
です！！
Ｊダイエットは、見た目は普通の食事とまったく一緒で、とてもダイエット用の食事なんて思えないんです！
それなのにカロリーオフで栄養も満点♪
これで痩せられるんだから、続かないわけがないです！！
気になったアナタ、今なら期間限定で【半額】50%オフで購入できるので、急いでチェックしてみてください！！
口コミもとても参考になりますよ☆
ためしてガッテン ヒスタミン
2011年6月 8日
6月8日に放送された「ためしてガッテン」より
今回の放送は、ダイエットをしている人なら絶対に知りたい、食欲をコントロールできる技が紹介されていました！！
結局食べ過ぎるから太るわけで、その食べ過ぎる食欲をコントロールできるなんて夢のような話ですね☆
食べ過ぎに注意すればいいと思うでしょうが、それを我慢するのが大変なんですよね・・・。
人が食べ過ぎてしまう原因としては、
・甘みや油脂、だしなどおいしい物を食べると脳内でβエンドルフィン（快感物質）が出るため。
・ストレスでも食欲がアップする。
・睡眠不足でも食欲をアップさせるグレリンというホルモンが増える。
というものがあるようです。
おいしそうな食べ物を紹介する番組やアルコールなど、食欲を増す原因がたくさんありますよね。
そこで紹介された食欲をおさえる方法は「噛む」ということだそうです！
噛むことによって、「ヒスタミン」という食欲を抑える効果のある物質が増えるのだそうです。
肥満治療に使われている＜咀嚼法＞
１．食事を一食ごとに開始時間と終了時間を記録する。
２．一口ごとに３０回ピッタリ噛んで、飲み込めたら○、それより多くても少なくても×を記録する。
たったのこれだけですが、この咀嚼によってダイエットに効果のある成分が出るということなので頑張って噛んで食べないとですね！！
噛むにはこれ↓
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おから100%なので固くてたくさん噛まないとなのでちょうどいいです☆
