MMKミラーダイエット 復活の日
2008年10月15日
10月15日放送 「復活の日」より
新番組「復活の日」は、リアルドキュメントで、初回2時間スペシャルでは、 松野明美さんがダウン症である二男の告白をしたり、加護亜衣さんが現在の心境を告白したりと、内容の濃いものでした！
その中で紹介されていた、大仁田厚さんによる『MMKミラーダイエット』を紹介します。
やせたい人は運動するな！／著者：大仁田厚
★MMKミラーダイエットとは！？
自分の体を鏡を見ることが大切。
1日に5回は鏡を見て、自分の体をチェックする。
＜３つのポイント＞
１．運動はしない。
２．1日5回は鏡を見て、痩せたい部分と対話する。
３．昼は好きなものを食べる。
運動のしすぎはお腹がすくし、食べ過ぎてしまうので気をつけたほうがよいそう。
また、ドカ食いはよくないので、1日6～7食に分ける方がよい。
＜エクササイズ方法＞
・鏡を見て自分の気になる部分のお肉をさわり、語りかける。
そしてマッサージする。
・自分のお尻をさわってスクワットを10回やり、お尻をしめて上へあげる。
・テーブルに足をのせ、足を上から足首にむかってマッサージする。
・椅子に座り、お腹に手をあて、息を吸い込みふっふっとさせながら腹筋に力を入れる。
エクササイズも1日5分というたった短い時間の簡単なものなのに、大仁田さんはこれを続け、50キロものダイエットに成功したのです！！
この番組内でダイエットに挑戦している人の経過が、今後の「復活の日」で紹介されていくようです。
ダイエット 無料モニター
2008年10月14日
ダイエットをしたいと思っている女性は、この世の中にたくさんいると思います。
実際に簡単で人気の朝バナナダイエット、レコーディングダイエット、食べ合わせダイエットなどに取り組んでいる方もいるのではないでしょうか。
【関連記事】
ドリームプレス社 D-1ダイエット
ですが、そのダイエットに成功したでしょうか！？
ダイエットを成功させるためには、まずは自分の身体を知り、自分に合ったダイエット方法をしなくてはいけません。
リバウンド知らずのダイエット
をしたくないですか！？
一時的な食事制限や無理のある運動は、挫折やリバウンドを引き起こす原因にもなってしまいます。
なぜ「痩せにくい」「太りやすい」のかをカウンセリングしてくれ、個人のダイエットプログラムを作成し、無料でダイエットのお手伝いをしてくれるダイエットモニターを募集しています。
この機会に、一人では成功しないダイエットを、プロにまかせてやせてみませんか！？
2008年10月14日
カテゴリー：ダイエット
DHCダイエットアワード
2008年10月 8日
DHCシンデレラアワードというのは、10月9日（木）から12月12日（金）まで行われるDHCサポートのダイエット企画です。
18歳～65歳くらいまでの男女の3部門で参加者を募って書類選考で選ばれた200名が、お笑い芸人・友近とともにDHCサポートのもとダイエットに挑戦するそう！
友近さんは、何度もダイエットに挑戦しているそうですが、なかなか痩せないそう。
【関連記事】
友近 加圧トレーニングでダイエット！～おネエMANS～
おネエmansでの加圧ダイエットも成功し、ウエストもだいぶ細くなったはずですが、すぐに戻ってしまったのでしょうか！？
体重の変動が激しく、1週間で体重が5～6キロも変動するそう！
特別太っているほどではないですが、ちょっとぽっちゃり気味ですもんね。
で見事ダイエットに成功して痩せたら、ビキニ姿も披露してくれるそうですよ～！！
交際中のなだぎ武さんとの結婚はまだしばらくないそうです。
2008年10月 8日
カテゴリー：ダイエット
エビちゃん ダイエット方法
2008年10月 4日
大人気モデル・蛯原友里（エビちゃん）は、とてもスレンダーな身体をしていますよね～！蛯原友里（えびちゃん）は、押切もえさんと並ぶ超人気モデルで、資生堂のanessa（アネッサ）のCMでセクシーな水着（ビキニ）姿を披露していますよね！あれだけのスタイルは、まったくダイエットをしないでつくられたものなのでしょうか！？
エビちゃんは、水泳を小さい頃からずっとやっていたそうです。ですから、それがえびちゃんのダイエット方法なのでしょうか。水泳は、水の抵抗があるので、普通に歩くだけでもかなりのカロリーを消費します。ですから、全身運動である水泳をずっと続けていたというのは、かなりのダイエットになったのではないでしょうか。
蛯原友里（エビちゃん）といえば、大人気雑誌CanCam（キャンキャン）を卒業してしまいますね～！そして、AneCan（姉キャン）のモデルになるそうです。えびちゃんがプロデュースしたストッキング「エフィング ＢＩＺ ＷＡＬＫ」（ビズウォーク）が発売されましたね～。エビちゃんともえちゃんのプロデュースストッキング「エフィング・モテスト」「ココゾ」も大人気となっていますね。その他にもウエディングドレスもプロデュースしています。そういえば、バスケ選手との熱愛がうわさされましたが、本当にあれは双子の妹なのでしょうかね～！
お腹痩せ やり方
2008年10月 2日
高橋ミカさんといえば、カリスマエステティシャンであると有名ですよね～！
サロン「ミッシーボーテ」のオーナーでもあり、ゴッドハンドと呼ばれており、CMやテレビ出演などもよくしています。
そんな高橋ミカさんが紹介する、おなか痩せの美容マッサージ方法です！
女性が体の中で気になる部分と言えば、お腹が一番ではないかと思います。
ぽっこりおなかを解消する、高橋ミカさんのお腹やせマッサージで、ダイエットしましょう！
★お腹痩せマッサージ方法
１．おへその上を始点にし、両手をグーにして恥骨にむかってマッサージしていく。（10回行う）
※片方の手で反対の親指を握り、押し流すように！
２．グーの手を腰骨のみぞにあてて、斜め下向きに恥骨の脇にむかってえぐるようにおろす。（10回行う）
このマッサージは、腸の動きを活発にする働きがあるので、お腹をすっきりさせることができます。
高橋ミカさんが紹介する部分やせなどのマッサージ方法は、どれも人気があって効果があるものなので、おなか痩せもすごく効きそうですね♪
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