綾瀬はるか ダイエット方法
2008年10月30日
芸能人や女優さんって、みんな細いですよね～！！
そんなにぶくぶく太っている人はまったくいません。
特に女優さんはみんなスタイル抜群で、どうやってあの体型を維持しているのでしょうね！？
でも、芸能人でも昔は太っていたという人はたくさんいます。
綾瀬はるかさん、misonoさん、倖田來未さんなどなど・・・。
みんな努力して痩せているのですよね！
今では女優として大人気の綾瀬はるかさんが成功したダイエット方法をご存知ですか！？
綾瀬はるかさんは実はグラビア出身のアイドルだったのです。
ですがアイドル当時は太っており、下半身がとても太っていたのです。
そして、一般の方などが出演して痩せたり整形をしたりする番組である「ビューティーコロシアム」にも出演し、そこでダイエットをして7kgも痩せたそうです！！
綾瀬はるかさんが実践したダイエット方法は、運動と食事制限とエステを組み合わせたダイエット方法だそうです。
たかのゆりビューティークリニックにも入院したり、すごい努力をしたんですね～！！
みんなもともと痩せていて、ずっとその体型をキープしているように思いがちですが、実はすごい苦労をしている人もいるのですね！
その努力のおかげで綾瀬はるかさんは映画やドラマ、CMなど大活躍できていますね☆
綾瀬はるかさんがビューティコロシアムに出演している動画はユーチューブ（youtube）にあったりするのですかね！？
コアリズム くわばたダイエット
2008年10月26日
お笑い芸人のくわばたりえさんが痩せたことで有名の、コアリズムが、「行列のできる法律相談所」でやっていました～！
今回の番組は、人間ドッグスペシャルでした。
そこで検査した、ギャル曽根さんの胃にはビックリ！！
そして、クワバタさんのウエストが20センチも細くなったエクササイズDVD「コアリズム」が紹介！
くわばたさんのお腹は、以前はたるんでいたのがわずか1か月半で本当に引き締まって細くなっていてビックリです！！
それだけ効果があるってことですね～。
【関連記事】
コアリズム くわばた 部分痩せ
腰振りダイエット・コアリズムの方法
先生と出演者でコアリズムをやっていて、経験者のくわばたりえさんと、杉本彩さんはやはり上手でした～！
日本総合美容クリニーク 脂肪吸引
2008年10月23日
エステサロン「日本総合美容クリニーク」で、いまだけ【BTB脂肪排泄システム】を特別体験
することができます！！
「BTB脂肪排泄システム」とは、最新のスタイリングマシーンを使い、痩せたい部分へメスを使うことなくローリングすることによって皮下脂肪やセルライトが分解され、痩せられる方法です。
メスを使わずに脂肪吸引でき、毒素が排出されるということで大人気の痩身方法です！
評判や口コミ（クチコミ）もよく、リピーターも多いそうです。
セルライトを除去することが、ダイエットをするには大切ですが、自分で除去することは難しいので、日本総合美容クリニックのBTB脂肪排泄システムを試してみるのはいいことでしょう。
日本総合美容クリニークは、COCOROという店舗が、新宿・渋谷・二子玉川など全国にあり、Le-pon Mally東京本店が銀座にオープンしました。
今ならお得な価格でトライアルをやっているので、おためしするチャンスですね☆
タベテン ダイエット
2008年10月18日
タベテン
という、ダイエット食品が大人気らしいです！！（タベテン本舗）
「タベテン」とは、寒天を主原料に使った自然ダイエット食品です。
寒天といえば、数年前にダイエットに効くとしてものすごく流行り、一時期はお店で売り切れが相次ぎましたよね～！！
今でいう、朝バナナダイエット状態です。
それからもずっと寒天は、ダイエットによいとしてクチコミ（口コミ）でも人気がありますね～。
タベテンは、天然由来のフレーバーで旬のフルーツなどを使用し、添加物を一切使っていないのだそう！
寒天を使用しているため、噛み応えがあって腹持ちもよく、男性でも2個も食べれば満腹感が得られるのだとか。
無脂肪、低ショ糖、低カロリー（1本38～50kcal）というところも嬉しいですよね～！
食物繊維も豊富なため、便秘解消にもよく、美肌効果もあります。
元パイレーツの西本はるかさんも食べているのだとか！
食事の20～30分前にタベテンを1～2本食べるだけで、無理せず確実に食事量を減らすことができるというので、つい食べ過ぎてしまう人にはオススメです！！
産後 ダイエット
2008年10月16日
妊娠・出産をした人は、妊娠中に太った体を早く戻したくて仕方がないでしょう！
妊娠で、だいたい10キロ前後は太ってしまいますからね～。
産後ダイエットにオススメなのが、『インスパイリングエクササイズ』です！！
「インスパイリングダイエット」とは、ご存知の方も多いかもしれませんが、芸能プロダクションのトレーナーをしているmicaco（ミカコ）さんが考案したダイエット方法で、女優の竹内結子さんが実践し、見事産後ダイエットに成功したことでも有名ですよね～！
この間はおネエmansで、はるな愛さんがmicacoさんにダイエットの方法を教わっていました！
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はるな愛 ダイエット
骨盤矯正をすることによって、出産で歪んだ骨盤を元に戻す効果があり、痩せるんだそう。
mikako（みかこ）さんも実際にこの方法で痩せたのです。
ミカコさんのいる教室（スタジオ）でレッスンを受けることもできるそうです。
産後の体で悩んでいる方は、ぜひこのインスパイリング・エクササイズに取り組んでみてはいかがでしょうか。
