夜キノコダイエット 方法 サプライズ
2009年9月23日
9月23日放送 「サプライズ」より
最新ダイエットスペシャル第3弾として、『夜キノコダイエット』が紹介されていました！
第1弾は、夜トマト・朝キウイダイエット 方法
第2弾は、朝スイカダイエット夜イカタコダイエット
必ずやせる低エネルギー献立とおかず（海藻・きのこ料理が30品紹介！）
夜きのこダイエットのやり方はとても簡単で、毎晩夕食時にキノコを２００ｇ食べるだけ、その他は何を食べてもOK！というものです。
☆なぜ夜キノコを摂るとヤセるのか？
・キノコのカロリーは１００グラムあたり平均２０キロカロリーとヘルシーなので、夕食時に食べることでカロリーが抑えらる。
・食物繊維が豊富なので余計な老廃物が排出される。
・キノコ特有の成分「キノコキトサン」の効果で、体の免疫を正常に戻し、血流も改善される。
・内臓脂肪を燃焼してくれ、美肌効果もある。
＜ダイエットに挑戦した人と、その結果＞
ものいい 吉田サラダさん（32歳）：体重１０．１キロ減！
ザ・パンチ 浜崎さん（28歳）：７．２キロ減！
ダイノジ 大地洋輔さん（37歳）：７．９キロ減！
50日間で、これだけ痩せるというのは、本当にすごいです！！
きのこ以外は普通に食べていたので、ストレスもたまらずにできますし、明日からキノコが売り切れ続出だったりして・・・。
【番組で紹介】
日本初！オーガニック野菜スイーツ【パティスリー ポタジエ】（柿沢 安耶さん）
・お取り寄せ
アワビ茸 千葉県産 ２７３円
超スーパージャンボマッシュルーム 山形県産 １６００円（１個）
・紹介されたお店
ＭＵＳＨＲＯＯＭ （渋谷区恵比寿）
御膳房（ごぜんぼう） （港区六本木）
