夜キノコダイエット 方法 サプライズ
2009年9月23日
9月23日放送 「サプライズ」より
最新ダイエットスペシャル第3弾として、『夜キノコダイエット』が紹介されていました!
第1弾は、夜トマト・朝キウイダイエット 方法
第2弾は、朝スイカダイエット夜イカタコダイエット
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必ずやせる低エネルギー献立とおかず(海藻・きのこ料理が30品紹介!)
夜きのこダイエットのやり方はとても簡単で、毎晩夕食時にキノコを200g食べるだけ、その他は何を食べてもOK!というものです。
☆なぜ夜キノコを摂るとヤセるのか?
・キノコのカロリーは100グラムあたり平均20キロカロリーとヘルシーなので、夕食時に食べることでカロリーが抑えらる。
・食物繊維が豊富なので余計な老廃物が排出される。
・キノコ特有の成分「キノコキトサン」の効果で、体の免疫を正常に戻し、血流も改善される。
・内臓脂肪を燃焼してくれ、美肌効果もある。
<ダイエットに挑戦した人と、その結果>
ものいい 吉田サラダさん(32歳):体重10.1キロ減!
ザ・パンチ 浜崎さん(28歳):7.2キロ減!
ダイノジ 大地洋輔さん(37歳):7.9キロ減!
50日間で、これだけ痩せるというのは、本当にすごいです!!
きのこ以外は普通に食べていたので、ストレスもたまらずにできますし、明日からキノコが売り切れ続出だったりして・・・。
【番組で紹介】
日本初!オーガニック野菜スイーツ【パティスリー ポタジエ】(柿沢 安耶さん)
・お取り寄せ
アワビ茸 千葉県産 273円
超スーパージャンボマッシュルーム 山形県産 1600円(1個)
・紹介されたお店
MUSHROOM (渋谷区恵比寿)
御膳房(ごぜんぼう) (港区六本木)

