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ペットボトルエクササイズひみつのアラシちゃん！

2008年10月12日

10月9日に放送された、TBSテレビ番「ひみつのアラシちゃん！」　『キレイなだけじゃないスゴイ美女スペシャル』より

3人の女性が登場し、アンチエイジング方法を紹介して下さいました。

みなさん実年齢より若く見える方で、吉丸美枝子さん（59歳）、宝田恭子さん（52歳）、森弘子さん（40歳）が出演。

≪吉丸美枝子のたるみ解消方法≫
吉丸美枝子フェロモンダイエット

●眼の下のたるみ解消のやり方
１．正面をむいて立ち、背筋を伸ばして軽くアゴをひき、鼻の下を伸ばす。
２．下瞼を上げて5秒のばし、5秒止め、5秒かけて元の表情に戻す。
※1セットを3回行う。

●頬のたるみ解消方法
１．口を開けて笑顔にするのを5秒間やる。
２．唇をタコの口のように反らせるのを5秒やって5秒止め、5秒かけて元に戻す。
※1セットを3回行う。

≪宝田恭子のペットボトルを使った小顔エクササイズ方法≫
【関連記事】詳しいやり方はコチラ！
表情筋エクササイズ方法　ドリームプレス社
 SHINOの腰回しダイエット、宝田恭子の表情筋エクササイズ

ペットボトルを使うというのが、お金もかからずにすぐにできるし、小顔効果があるところがいいですね！

≪森弘子のポージングダイエット≫
【詳しい方法】
ポージングダイエット方法

ポージングダイエットは、普段の生活の中で簡単にすぐできますね！

この先生たちのようにアンチエイジングをし、いつまでも若々しくいたいですね。

2008年10月12日

カテゴリー：エクササイズ, カテゴリー：方法

朝バナナダイエットの次はキウイダイエット、とろろ昆布

2008年10月11日

朝バナナダイエットは、今でもものすごい人気のようです！！

もうやり方や方法を知らない人はいないのではないでしょうか！？

ヤフーの記事にも、朝バナナダイエットについてのっていました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081011-00000000-jct-soci

それによると、バナナの次にくるのは、キウイフルーツかとろろ昆布だというのです！

キウイは、「スッキリ！！」でも放送されていましたが、朝バナナダイエット提唱者の明治薬科大学理事の本橋登博士がいっていたそう。

キウイには、バナナと同じ成分が含まれているのだそうです。

なんとあのはるな愛さんもキウイダイエットに挑戦しているのだとか！

今度は、朝キウイダイエットが流行るかもしれませんね～！

とろろ昆布も雑誌やテレビで取り上げられ、食物繊維も豊富でいいそう。

女優の釈由美子さんや歌手のhitomiさんがおやつに食べているという話もあるのだとか。

どれにしても、ダイエットは成功させたいですね！！

2008年10月11日

カテゴリー：方法, カテゴリー：食品

大人気モデル・蛯原友里（エビちゃん）は、とてもスレンダーな身体をしていますよね～！蛯原友里（えびちゃん）は、押切もえさんと並ぶ超人気モデルで、資生堂のanessa（アネッサ）のCMでセクシーな水着（ビキニ）姿を披露していますよね！あれだけのスタイルは、まったくダイエットをしないでつくられたものなのでしょうか！？
エビちゃんは、水泳を小さい頃からずっとやっていたそうです。ですから、それがえびちゃんのダイエット方法なのでしょうか。水泳は、水の抵抗があるので、普通に歩くだけでもかなりのカロリーを消費します。ですから、全身運動である水泳をずっと続けていたというのは、かなりのダイエットになったのではないでしょうか。

蛯原友里（エビちゃん）といえば、大人気雑誌CanCam（キャンキャン）を卒業してしまいますね～！そして、AneCan（姉キャン）のモデルになるそうです。えびちゃんがプロデュースしたストッキング「エフィング　ＢＩＺ　ＷＡＬＫ」（ビズウォーク）が発売されましたね～。エビちゃんともえちゃんのプロデュースストッキング「エフィング・モテスト」「ココゾ」も大人気となっていますね。その他にもウエディングドレスもプロデュースしています。そういえば、バスケ選手との熱愛がうわさされましたが、本当にあれは双子の妹なのでしょうかね～！

2008年10月 4日

カテゴリー：ダイエット, カテゴリー：方法