プーアールティーカプセル
2012年1月31日
最近寒い日が続いていますね?
そうすると、コタツから出るのも嫌だし、いつもよりますます動かなくなって、でも食べているのですごく太るんですよね?・・・
そろそろなんとかしなきゃと思って、、、ダイエット方法を探してみました！
その中で私が気になって、しかも簡単でできそう?と思ったのが、<<レーサーダイエット>>というものです。
レーサーダイエットとは、プーアールティーカプセルを飲むだけというとっても簡単なダイエット方法で、今すごく人気なんだそうです♪
実際にレーサーである選手が、3か月で12キロも減量に成功しています！！
プーアール茶というのは発酵食品の仲間なので、とても体によく、脂落としやダイエット茶として有名なんだそう。
ただ飲むだけという簡単なダイエット方法なのに、なんと効果がでなかったら全額返金というのですから驚きです！！
これはもう、試してみるしかないでしょう?！！！
ボニック 通販
2011年12月28日
ボニックというダイエット機器を知っていますか？
あの超有名な、モデルや芸能人が多数使っているという美顔器エステナードソニックと同じ会社である健康コーポレーションが出しているものです。
ボニックはボディ用エクササイズマシンで、気になる部分を集中エクササイズできるのです！！
ぼよよんとしたお腹や、プルプルの二の腕、むっちりとした太もも、でこぼこのお尻など、体の中で気になるところは山ほどありますよね?・・・
ボニックはそこに1秒間に100万回の超高速超音波振動で直接働きかけてくれるので、効果が目に見えてわかるのです！！
口コミをみていると、30日程度使用しただけでウエストが?10センチ近くは細くなっているので本当にビックリです！
お風呂の中でも使えるので、いつでもどこでもダイエットができます！
ズボラな人や運動が苦手な人にもオススメのものです☆
炭酸風呂 入浴剤
2011年11月30日
炭酸風呂というのが流行っているらしいですね！
炭酸は肌を若返らせる効果もあるとかで肌にとてもよく、テレビでも紹介されていますよね?
雑誌によく載っている、モデルの梨花さんや芸能人が多数愛用している炭酸ジェルパックはコチラ↓
身近に存在する炭酸は、実はダイエットの強い味方でもあるのです！
炭酸水を飲むことで食欲をコントロールできたり、お通じがよくなったり。
また、炭酸風呂に入ることで気泡を皮膚から取り入れるのも効果的なのだそう。
自宅で炭酸風呂を作るのも簡単にできるのです！！
炭酸風呂の作り方はクエン酸や重曹を使って簡単に作ることができるので試してみたいものですね?
こんなすごい炭酸の入浴剤もあります！
 話題のゲルマニウム入浴火山の形の入浴剤、炭酸ゲルマグマ的 カロリー消費！炭酸風呂 |
酵素ダイエット 効果
2011年10月23日
酵素というものは、体の中で重要な働きをしているもののようです。
最近酵素ダイエットというのが流行っていますが、酵素ダイエットは短期間で効果の出るダイエット方法らしいのです！！
酵素というのは、食べ物の消化、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっているものなのです。
やる気がない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があるというのですから驚きです。
ベジーテルという酵素液は、最短48時間でダイエットができるというので人気となっています。
口コミでもその人気は高く、今まで食事制限などをしても効果の出なかった人が次々に痩せています！！
酵素の力で体の中からきれいに体内バランスを整えることが大切なんですね！
今なら特別価格で購入できることに加え、サプリメントが二つもついてくるのでお得ですね☆
カーヴィーダンス 部分痩せ
2011年6月15日
6月14日に放送された、『紳助社長のプロデュース大作戦』で樫木裕実(かしきひろみ)さんのカーヴィーダンスが紹介されていました！！
【関連記事】
カーヴィーダンス ぐるナイ
 【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！（DVD付き） |
樫木式カーヴィーダンスは、力を入れるところは入れるように意識してやるとよいそう。
樫木裕実さんは今48歳ですが、とってもそんな年齢に見えないほどお腹もぺったんこだし、スタイル抜群なのです。
ですが、昔は太っていたそうなので、このカーヴィーダンスは相当効果がありそうです！
楽天のレビュー（口コミ）はものすごくいいです！
ＤＶＤがついているのもいいですし、気になったら買う前に参考に一度見てみるとよいです☆
『紳助社長のプロデュース大作戦』で紹介していたやり方です。
１、スライドMOVE
立った状態で下半身は動かさずに、腕を肩の高さで横にひろげてウエストだけ横にスライドし、左右交互に動かす。
☆効果：ウエスト、背中のひきしめ
２、窓ふきMove
立った状態で肩甲骨を意識し、窓を拭くように腕を横に動かす。
☆効果：二の腕、背中、ウエストのひきしめ
３、マーメイドＭｏｖｅ＆ワイパーＭove
・マーメイドMove
立った状態で両腕を上に高くあげて、わき腹を縮めるようにイメージしながら、肩甲骨を意識してわきを右4回、左4回動かす。
・ワイパーMove
立った状態で足を横にひらき、両腕を上にあげた状態でひじの位置を固定し、ひじから先をワイパーのように左右交互に4回動かす。
効果：二の腕、背中、ウエスト、脂肪燃焼
４、お腹の力で脚を引き寄せる
立った状態でおなかをパンチされるイメージで腹筋を使い、お腹に脚を引き寄せるのを左右交互に行う。
効果：ウエストの引き締め。
夏に向けて、頑張りましょう！！
ためしてガッテン ヒスタミン
2011年6月 8日
6月8日に放送された「ためしてガッテン」より
今回の放送は、ダイエットをしている人なら絶対に知りたい、食欲をコントロールできる技が紹介されていました！！
結局食べ過ぎるから太るわけで、その食べ過ぎる食欲をコントロールできるなんて夢のような話ですね☆
食べ過ぎに注意すればいいと思うでしょうが、それを我慢するのが大変なんですよね・・・。
人が食べ過ぎてしまう原因としては、
・甘みや油脂、だしなどおいしい物を食べると脳内でβエンドルフィン（快感物質）が出るため。
・ストレスでも食欲がアップする。
・睡眠不足でも食欲をアップさせるグレリンというホルモンが増える。
というものがあるようです。
おいしそうな食べ物を紹介する番組やアルコールなど、食欲を増す原因がたくさんありますよね。
そこで紹介された食欲をおさえる方法は「噛む」ということだそうです！
噛むことによって、「ヒスタミン」という食欲を抑える効果のある物質が増えるのだそうです。
肥満治療に使われている＜咀嚼法＞
１．食事を一食ごとに開始時間と終了時間を記録する。
２．一口ごとに３０回ピッタリ噛んで、飲み込めたら○、それより多くても少なくても×を記録する。
たったのこれだけですが、この咀嚼によってダイエットに効果のある成分が出るということなので頑張って噛んで食べないとですね！！
噛むにはこれ↓
 楽天総合レビューランキング12位受賞商品！※2kgお求めのお客様は、この商品の下にございますよ... |
おから100%なので固くてたくさん噛まないとなのでちょうどいいです☆
カーヴィーダンス ぐるナイ
2011年5月30日
この前のぐるナイで、岡村さんたちがダイエットに挑んでいましたね！
5月26日放送「ぐるナイ」より
岡村さんは、なんと復帰してから禁煙のせいか食べすぎで１０ｋｇも太ったそう！
そんな岡村さんと、同じく体に悩みをかかえるチュートリアル徳井さん、オードリー若林さん、ＮＯＮ ＳＴＹＬＥ井上さんがダイエットに挑戦していました。
一番効果がありそうで気になったのが、「樫木式カーヴィーダンス」です。
 【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ |
これを教えてくださった樫木先生は、とても４８歳という年齢とは思えないほど若くて体型もすばらしかったのですが、昔はぽっちゃりしていたよう。
動きとしては、けっこう簡単そうにみえますがけっこうな運動量があるようで、井上さんは2週間ですごい痩せてました！！
他にもジンサコルギ（エステティックＴＡＭＩＫＩ）という、筋肉や骨の間に溜まった老廃物を押し流す韓国発祥の美容エステや、レッドコード（コンフォメディフィット）というノルウェーでリハビリ用に開発され体幹トレーニングにあるヨガセラピスを取り入れたエクササイズを実践していました。
岡村さん以外はみんな痩せていました(笑)
