とろろ昆布ダイエット やり方 ビューティコロシアム
2009年10月13日
フジテレビ「ビューティーコロシアム」が、また久しぶりに放送されましたね！（10月13日放送）
今回は、ビューティー・コロシアム特別版！芸能人真剣ダイエットＳＰ！でした。
中島啓江さんが朝キウイダイエット、柴田理恵さんがオリーブオイルダイエット、渡辺直美さんが肉食ダイエット、ヘリョンさんがとろろ昆布ダイエット・腕組みウォークに挑戦しました！
前回の放送【関連記事】
杉田かおる 毒抜きダイエット ビューティーコロシアム
キャベツダイエット 浜田ブリトニー ビューティーコロシアム
とろろ昆布ダイエットに挑戦するのは、ヘリョンさん（39歳）で、方法を紹介してくださったのは東京海洋大学大学院・矢澤一良教授です。
＜とろろ昆布ダイエットのやり方＞
とろろ昆布を、１日３回の食事と共に食べるだけ！！
とろろ昆布とは昆布を薄く削っており、食物繊維やミネラルが豊富に含まれ、肥満や便秘の解消、美肌効果もあるのです。
とろろ昆布に含まれるアルギニン酸が、腸の中の脂肪と糖質を抱えこみ、フコイダンが血糖値を抑えてくれる効果があります。そして体の外へ排出してくれるため、太らないそう。
食べる時間は、食べたものが小腸に吸収される前がいいので、食前か食中がよいそう！
こんな簡単なダイエット方法で、腕くみウォークを組み合わせて行い、２ヶ月半後ヘリョンさんは体重６．４キロ減、体脂肪３％減、ウエスト１４．５ｃｍ減というすごい結果に！！
これも簡単でいいけど、私は渡辺直美さんが挑戦した、『肉食ダイエット』がすご～く気になりました！
