倖田來未 ダイエット 方法
2008年12月17日
倖田來未さんといえば、今や大人気の歌手ですよね?！妹のmisonoちゃんの方が早く売れましたね。二人で一緒にテレビに出ていました?。
倖田來未さんはデビュー当時けっこう太っていたようなのですが、「夜6時以降は食べない」というダイエット方法を行い、見事マイナス8キロのダイエットに成功！！
今はセクシーな感じでスタイルもいいですよね?！
「夜6時以降は食べない」というダイエット方法は、3食はきっちりと食べ、夜6時以降は何も口にしないというダイエットのこと。
お腹が空いたときは、ダイエットコークを飲んでいたのだとか。
3食きちっと食べるのに、おやつもOKで、夜6時以降は食べないというだけなので、頑張ればできそうです！
夜遅く帰宅してそのきまりを守れない人や、どうしても夕食が6時以降になってしまう方は、「寝る前3時間は食べない」など、決まりごとを変えてやってみましょう！適度の運動も一緒に行うともっち効果的だそうです。
