安室奈美恵 産後ダイエット
2008年11月26日
安室奈美恵さんといえば、超小顔で、手足も長くて細いし、女性ならみんな憧れるような体型をしていますよね！！
顔もかわいいし、ヴィダルサスーンのシャンプーのCMに出ちゃうくらい髪の毛も長くてサラサラだし・・・。
一時期はアムラーといって、みんなマネしていましたからね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、ぜひぜひ知りたいですよね！
TRFのダンサー・SAMと結婚し、子供（息子さん）も一人産んでいるのに、出産前と体型はまったくといっていいほど変わっていません。30代とはとても思えませんね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、産後ダイエットとして腹筋トレーニングと有酸素運動を行ったそうです。
腹筋と有酸素運動を組み合わせるといいのでしょうね。
やはり産後はお腹がたるむので、しっかり引き締めたのでしょうか。
また、矯正下着をつけ、ストレッチなどの運動はやっていたようです。
運動は、「ビリーズブートキャンプ」に入隊し、卒業もしたようですから、けっこうハードな運動もしていたのですね！
あの体型を保つために、やはり努力はしているのですね☆
