相沢紗世 ベリーダンス
2008年11月18日
ハーフのように端整な顔立ちでキレイで、スタイルも抜群なモデルである、相沢紗世さん。
ファッション誌「ＣＬＡＳＳＹ．」等のモデルとして活躍し、資生堂ＴＳＵＢＡＫＩや爽健美茶などのCMにも出演していましたね。
そんな相沢紗世さんのダイエット方法を紹介します！
相沢紗世さんは、ダイエットエクササイズである「ベリーダンス」にはまっていて、よく行っているそう。
どうせ運動するなら、やっていて楽しいと思えることをやりたいと思い、始めたそうで、内臓脂肪にも効きそうなところも気に入っているそうです。
レッスンにも通っているそうで、ベリーダンスは運動量が多いのですごく効果があるのだとか！
ベリーダンスは普段は使わない筋肉を使ったりコアリズムのように腰を使ったりもするので、筋肉が鍛えられて基礎代謝もあがるいいエクササイズだそう！
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相沢紗世さんがスタイルを保つために食事には気を付けているそう。
モデルの仕事は朝が早いようですが、1日3食きちんと食べ、できるだけ自炊で和食を中心とし、多品目とれるようにきをつけているらしいです。
やはり和食はダイエットに効果があるのですね☆
