友近 DHCプロテインダイエット
2009年5月14日
お笑いタレントの友近さんが、『DHCダイエットアワード 2009』のスペシャルモニターをし、3か月でマイナス8kgのダイエットに成功しましたよね！
身長157センチで58キロあった体重を、見事50キロまで落としました！！
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友近 ダイエット DHC
そこで、「痩せたらビキニを着ます」という公約どおりに健康的なビキニ姿を『DHCプロテインダイエット』の新CMで披露しています！
『DHCプロテインダイエット』は、体に欠かせない栄養素を補給しながらカロリーコントロールできる、ドリンクタイプのダイエット食品です。
1袋たったの178kcal以下なのに、1回の食事に必要なたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラルをとることができます！
きちんと栄養を摂りながらダイエットができるので、一日のうち1～2食を置き換えるだけでリバウンドせずにきちんと痩せることができます。
「DHCプロテインダイエット」できれいに痩せたいものですね☆
綾瀬はるか 美容・ダイエット
2009年4月19日
今や映画やドラマ、CMにと大活躍中の綾瀬はるかさん。
4月28日には、主演映画「おっぱいバレー」も公開になりましたね！
そんな綾瀬はるかさんが昔は太っていたことをご存知でしょうか！？
ちょっとぽっちゃりしていたようで、ビューティーコロシアムにも出演したことがあるのだそう。
今の体型になったダイエット方法や美容方法を紹介します。
ダイエット方法は、週に2～3回の水泳とジョギングをしていたそうです。食事もとても減らしており、朝にこんにゃくを少しと、昼と夜はサプリメントを溶かしたものを飲んでダイエットに成功したそう。でもこの方法は、急いで痩せたいためにしたもので、本当はよくないやり方ですよね。
その後は代謝を上げるために、一日に３リットルの水を飲んでいるそうです。水は新陳代謝を邪魔しない、冷たくも熱くもない常温の水が内蔵に負担がかかりにくくてよいそうです。モデルさんが一日に水を２リットル飲んでいるという話はよく聞きますが、綾瀬さんは3リットルですから、もっとすごいですね～！一気に飲むのではなく、こまめに分けて飲むのがよいそう。
美容方法は、忙しくてもなるべく一日8時間睡眠を心がけているそうです。そして、朝食をしっかり食べること、果物を摂ることだそう。ビタミンCが豊富なグレープフルーツはかかさずに摂るのだとか。また、寝る前に腹式呼吸を繰り返すことで、よく眠れるそうです。化粧水はたっぷりとつけ、夜はコットンに化粧水を含ませたコットンパックを、10分間くらいするそうです。それであんなに肌がきれいなのでしょうね～！！
友近 ダイエット DHC
2009年4月13日
お笑いタレントの友近さんが、「ＤＨＣダイエットアワード２００９」グランプリ大会で、体重マイナス8キロものダイエットに成功しました！！
8キロというのはすごいですよね～。
身長はそんなに高くありませんが、体重を昨年１０月から、５８キロの体重を５０キロまで減らしたのですから、けっこうな努力をしたのでしょうか！？
DHCダイエットアワードにもミニスカートに肩を出した衣装で登場し、痩せた喜びを語っていたそうです☆
現在交際中のなだぎ武さんにも見せるのでしょうかね～！
友近さんのダイエット方法は、DHCのサポートもと行われたそうですが、サプリやシェイクとかを使ったのでしょうかね！？
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友近 加圧トレーニングダイエット
友近さんは、おネエMANSなどの番組で加圧トレーニングに取り組んだりもしていましたね～。
ここまで痩せられるのはすごいです！
杉田かおる 毒抜きダイエット ビューティーコロシアム
2009年4月 2日
「カスペ！ビューティー・コロシアム特別版 女性芸能人 真剣ダイエットSP」が3月31日に放送されていましたが、そこでたくさんのダイエット方法が紹介されていました！
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キャベツダイエット 浜田ブリトニー ビューティーコロシアム
その他にも、お笑い芸人のいとうあさこさんとフォーリンラブのさんが挑戦したグレープフルーツ・みかん丸ごとダイエットや、渡部絵美さんのゾーンダイエットなどなど、たくさんのダイエット方法が紹介されていました！
どれも実際に挑戦して確実に効果が出ている方法なので、自分に合ったものに取り組んでみるといいですね。
≪杉田かおるさんのデトックス毒抜きダイエット方法・エルセーヌでダイエット≫
女優の杉田かおるさんが挑戦したデトックスダイエットとは、毒素という体内に取り込まれた余分な老廃物などを解毒することで健康的に痩せるのです。
エステのエルセーヌは、しっかりとついてしまったお腹まわりの脂肪などを取り除くために通いました！
毒抜きダイエットのやり方は、
・タンパク質
・ビタミンA
・ビタミンC
の、３つを組み合わせた食事を、1日3食摂るだけという簡単なものです。
その食材の組み合わせのメニューを考えるのが大変ですが、それさえできれば食事制限がないのでやりやすいダイエット方法だと思います。
杉田かおるさんが食べたレシピは、グリーンアスパラのサラダ・もやしのおひたし・納豆という組み合わせや、デトックススープ、手作り弁当などを食べていました。
杉田さんはエルセーヌにも通い、見事にサイズダウンに成功したのです！！
体重は10キロも痩せ、お腹周りも10センチ以上のサイズダウン！
杉田かおるさんと同じエステコースが、エルセーヌで受けられます↓
熊田曜子 ダイエット方法
2009年3月10日
グラビアアイドルの熊田曜子さんって、スタイル抜群ですよね！最近ますます激やせしたように思います。熊田曜子さんは「簡単！熊田的愛されボディメイク」という本を出版しましたが、8キロものダイエットに成功したのだそうです！
熊田曜子さんのダイエット方法は、カロリー計算やマッサージなのだそうです。毎日食べるものはきちんとカロリー計算したり、炭水化物を控えるようにしているのだそう。また、グラビアをやっているので女性ホルモンを活性化させる大豆イソフラボンを摂るために納豆や豆腐、豆乳などを毎日とっているそうです。
そして、痩せるためにしたことは、マッサージだそう。暇があったらリンパを刺激してマッサージするとかしていたそうです！また、あのキレイなバストを作るために中学生の頃からバストエクササイズをしており、大胸筋を鍛えるストレッチをしたり、胸が大きくなるように牛乳を飲んだりしていたそうです。
熊田さんはものすごい努力家なのですね！グラビアアイドルは露出が多いとはいえ、すごいですね！
