坂口良子 高橋ミカ おネエmans
2009年1月13日
1月13日放送 「おネエMANS」（オネエマンズ）より
芸能人を変身させるコーナーで、坂口良子さんが、カリスマエステティシャン・高橋ミカさんのエステによって、大変身です！
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★高橋ミカさんのエステサロン【ミッシィボーテ】
ゴッドハンド・高橋ミカさんがプロデュースしている化粧品『MSLIST（ミッシーリスト）』
☆坂口良子さんが行ったエステ
【ゴマージュ】
古い角質をとり、化粧水や美容液の浸透をよくする。
【イオン導入】
肌に弱い電流をあて、美容液を肌の奥へ浸透させることで美白効果を目指す。
【金箔パック】
コラーゲン生成や新陳代謝を高め、肌のたるみ改善や美白効果を目指す。
金箔を化粧水で落とす。
・化粧水 「エムズコスメ クリアローション」
【頭皮マッサージ】
顔のリフトアップ効果が！
・頭の中心部分を指で刺激する。
・髪をかきあげるように後ろにひっぱる。
これらのエステは、ミッシーボーテで受けられるそうです♪
2009年1月13日
カテゴリー：おネエMANS
上戸彩 ダイエット方法
2009年1月 8日
大人気の女優である、上戸彩さん。
金八先生で人気になり、多くのドラマに出演し、歌も出している人気者です！
スタイルもよく、体型も身長は162センチと意外に高いですが、体重は軽いのでしょうね～！
そんな上戸彩さんがやっていたとされるダイエット方法が「納豆カレーダイエット」です。
納豆カレーダイエットとは、カレーに使われるスパイスなどの作用に納豆の効果をプラスしたダイエット法のことで、女優の上戸彩さんも、納豆カレーでダイエットに成功したそうです。
カレーといえば辛く、そこにはたくさんのスパイスが含まれていますよね。
カレーに含まれるスパイスの中には、脂肪燃焼効果や発汗促進作用、体温の上昇など、ダイエットによく効く効果があるスパイスもあるのです！
納豆には、納豆菌や食物繊維、大豆サポニン、オリゴ糖、イソフラボン、ナットウキナーゼ、ポリアミン、ジピコリン酸などが含まれており、腸の働きを整えたり、血液をサラサラにしたりする効果があります。
スパイスと納豆の効果を利用し、痩せることができるのです。
納豆カレーダイエットの方法は、3日に１回、100～150gのカレーと納豆を一緒にをゆっくり時間をかけて食べるだけです。
ここにサラダをプラスすると、栄養バランスもよくなっていいそうです☆
松嶋菜々子 出産後のダイエット方法
2009年1月 4日
女優の松嶋菜々子さんは、とてもきれいで身長も高く、スタイル抜群ですよね～！！
夫は反町隆史さんで、もう2人もの子供を出産しているのですよね！
出産を経験したとは思えないあの体型にはびっくりです！！
出産後は体重は落ちても体型は戻らないという人が多い中、産後もすぐに仕事復帰していたのに、どのようなダイエットで体型を戻したのでしょうか！？
松嶋菜々子さんが取り組んだのは、食事改善です。
方法は、和食系のおかずを小鉢に少しずつ入れ、数種類のものを食べるというダイエット方法です。
ひじきやふきの煮物、きんぴらごぼうなどを食べていたようです。
小鉢に少しずつ盛り付け、それをよく噛んで食べることで満腹感も得られ、大皿料理よりも自分がどれだけ食べたか分かっていいようです。
ご飯も五穀米を食べて、おやつも体に良い自然食なものを食べていたようです。
また、食前にコップ1杯の冷やし豆乳を飲んだりもしていたのだとか。
やはり洋食よりも和食の方が体にいいですし、ダイエットにも最適なようです。
また、ゆっくりよく噛んで食べることで食べ過ぎ防止にもなってよいですね！
