ミネラル豆乳ダイエット 村上知子 ドリームプレス社
2008年12月20日
12月19日に放送された「ドリームプレス社」スペシャル D-1コンテスト第2章 より
森三中の村上知子さんは、ドリーム・プレス社で岡田斗司夫さんの考案したレコーディングダイエットを行っており、それと村上流のダイエットカロリーオフレシピでダイエットをしてきましたが、今回から新たに『ミネラル豆乳ダイエット』を追加しました！！
ミネラル豆乳ダイエットのやり方、レシピ
著者の赤星たみこさんは、実際にミネラル豆乳で健康的に痩せたそうです！
＜ミネラル豆乳ダイエットの方法＞
朝食の代わりに、市販などの野菜ジュースと豆乳を２００ｍｌずつ飲む。
★ミネラル豆乳の効果
・少食になる。
・脂肪燃焼を促進させる。
・脂肪の蓄積を防ぐ。
・コレステロールの吸収をおさえる。
村上さんは順調に痩せてきていましたが、少し停滞してきたのでカロリー制限をしたり、万歩計をつけてウォーキングをしたりと新しいダイエット方法にも挑戦し、見事ウエディングドレスが着られるように！！
カロリーオフレシピは、「村上流ミネラル豆乳オムライス」、「マイタケのヘルシーシチュー」の作り方を紹介してくれました！
ダイエット開始から10ヶ月後、村上さんの体重は10.05キロも減り、体脂肪は8.9％減でした！！
2008年12月20日
カテゴリー：ドリームプレス社
朝バナナダイエット ドリームプレス社 森公美子
2008年12月19日
12月19日放送 「ドリームプレス社」3時間スペシャル Dー１コンテスト第2章 より
森公美子（もりくみこ）さんがドリーム・プレス社で挑戦中の朝バナナダイエットの続報です！
今回はD-1コンテスト第2章で、森公美子さん（朝バナナダイエット）、村上知子さん（レコーディングダイエット、ミネラル豆乳ダイエット）、南海キャンディーズのしずちゃん（経絡リンパマッサージ）などが紹介されていました！
＜朝バナナダイエットの方法＞
・朝はバナナと常温の水を飲む。
・昼と夜は、好きなものをたべてよい。
・夕食を食べ終わってから、4時間以上あけて寝る。
【関連記事】
朝バナナダイエットのやり方 森公美子
朝バナナダイエット 森公美子
森久美子さんがダイエットを開始したときの体重は、身長１６３ｃｍ、体重１０９．６ｋｇ、体脂肪５２．７％でした。
一度リバウンドしてしまったのですが、たとえ体重が増えてしまっても、また再開し、続ければよいとのこと。
バナナがない場合は、キウイ、柿、リンゴで代用できる。（生で食べる）
でもバナナは一年中旬の果物で酵素が多いのでよい。
森公美子さんは、ハイランドハニーというバナナがお気に入りでよく食べていました。
森さんは朝以外はものすごいよく食べていましたが、朝バナナのあと30分以上あければ何を食べてもよいそう！
また、常温の水を摂ることがすごく大事なのだとか！
氷水は代謝を低下させてしまうのでよくない。
バナナパワー８大成分である、リジン・食物繊維・カリウム・ヒスチジン・亜鉛・抗酸化成分・メラトニン・酵素がダイエットに効くそう。
森公美子さんは、コアリズムにも挑戦しようとしましたが続かず、MBTというウォーキングシューズをはいてウォーキングを始めました！
＜結果＞128日後
体重１１．８キロ減、体脂肪６．３％減で、見事ダイエット成功！！
だいぶすっきりしてみえるし、本当に効果がある朝バナナダイエットはまた流行りそうですね～！
2008年12月19日
カテゴリー：ドリームプレス社
倖田來未 ダイエット 方法
2008年12月17日
倖田來未さんといえば、今や大人気の歌手ですよね～！妹のmisonoちゃんの方が早く売れましたね。二人で一緒にテレビに出ていました～。
倖田來未さんはデビュー当時けっこう太っていたようなのですが、「夜6時以降は食べない」というダイエット方法を行い、見事マイナス8キロのダイエットに成功！！
今はセクシーな感じでスタイルもいいですよね～！
「夜6時以降は食べない」というダイエット方法は、3食はきっちりと食べ、夜6時以降は何も口にしないというダイエットのこと。
お腹が空いたときは、ダイエットコークを飲んでいたのだとか。
3食きちっと食べるのに、おやつもOKで、夜6時以降は食べないというだけなので、頑張ればできそうです！
夜遅く帰宅してそのきまりを守れない人や、どうしても夕食が6時以降になってしまう方は、「寝る前3時間は食べない」など、決まりごとを変えてやってみましょう！適度の運動も一緒に行うともっち効果的だそうです。
伊東美咲 計るだけダイエット
2008年12月10日
伊東美咲さんはモデル出身の女優さんで、とてもキレイだし、いろんなドラマやCMにと大活躍ですよね！
その美しさと体型は、どうやって維持しているのでしょうか。
伊東美咲さんは、ためしてガッテン（NHK）で紹介された「計るだけダイエット」という方法を行っているそう。方法は、1日2回体重を計り、一目盛100グラムのグラフに記入し、折れ線グラフを描いていくだけです。こまめに自分の体重の変化を把握することによって、自然と意識の変化を起こしていくことでダイエットになるそうです！このように体重をこまめに計ることで、自分の身体の変化に気付きやすくなり、食べ過ぎた時に体重が増えても、これをすぐに目で確認することによって、意識のアップにつながり、ダイエット効果が得られるのだそう！
この方法ならお金もかからないし、長続きして、リバウンドも無さそうですね！
体重を計るだけなので、他のダイエットと組み合わせてもできそうです。
また、伊東さんはジムや岩盤浴、エステに行ったり、お風呂では軽くストレッチをしたりもしているそう。
食事は、蛋白質・ビタミンB1が豊富な豚肉の料理を食べたり、朝食は魚を中心とした低カロリーな和食にしているそうです。
美容クリニック 若返り おネエmans
2008年12月 9日
12月9日放送 「おネエMANS」（おねえまんず）より
前回のおネエマンズで放送された、美容クリニックでの若返り施術の続きです！
【前回放送記事】
はるな愛 サーマクール 高周波
☆アヴェニュー表参道クリニック 形成外科医・辻晋作 院長
美容クリニックの若返りは、エステや整形と違い、メスを入れたり手術をするわけではないので、人気が高まっているようです。
＜泰葉さんの受ける施術＞
・口角をあげる。
もともと体の中にある保湿成分を、直接、唇に注入するもので、施術時間はおよそ10分です。
もし効果が出た場合は、3ヶ月から6ヶ月ほど持続する。
＜小原さんの受ける施術＞
・眉間のシワ、おでこのしわ。
・鼻筋を通す。
眉間とおでこのシワを和らげる施術は、筋肉の緊張をゆるめる効果があるといわれる薬を、直接、肌に注入する。およそ5分で終わり、効果は3ヶ月から6ヶ月ほど持続。
＜はるな愛さん＞
前回は二重あごを改善し、今回は二の腕プルプルを改善！
60℃程のラジオ波を皮下脂肪にあて、脂肪の燃焼と、血行・リンパの流れを改善し、肌の引き締めを目指す。
およそ40分で3回行い、プルプルがなくなり、すごく引き締まっていました！！
みんな成功し、すごく効果のある若返り施術ですが、場所や医師の技量によってトラブルがあったするので、気をつけましょう！
2008年12月 9日
カテゴリー：おネエMANS
