エルセーヌ キャンペーン
2008年11月23日
エステで有名なエルセーヌから、応募者全員に総額10万円分エステ割引券
をプレゼント中です！！！
女性限定ですが、10万円というのはすごい！
それで応募者全員にもらえるので、これは応募しなきゃ損ですね♪
エルセーヌは、モデルのrinaさんがCM出演しており、池袋や渋谷、千葉、大宮、名古屋などなど全国に店舗があるので、行きやすいところも魅力です。
また、エステ体験コースはたいてい1000円などの安い値段で受けられるので、この機会に試してみてはいかがでしょうか！
イオンパックの脱毛などもあり、口コミや評判はいいようです☆
青木さやか ダイエット方法
2008年11月22日
タレントの青木さやかさんは、身長はけっこうあるのに体重はそんなになさそうで、いい体型をしていますよね！
以前「ロンドンハーツ」という番組の企画で、ダイエットに挑戦し、58キロあった体重を、51キロまで落とすダイエットに成功しました！
ウエストは、なんと74センチから61センチになったのだそうです！
これが2か月くらいでなので、本当にすごいですよね?！
『週刊ポスト』でビキニ姿を披露したこともあり、ロンドンハーツの企画では写真集も出版しましたね！
パリコレ出演をかけ、「ロンドンハーツ」で取り組んだダイエットでは、プロのトレーナーに指導を受け、ジムに通って運動を頑張っていました。
運動はハードなウエートトレーニングとジョギングで、マンツーマンでトレーナーに付いてもらい、有酸素運動、筋力トレーニングをしていました。
食事は、炭水化物を抜いて低たんぱくのささみや、食物繊維の多いものを食べ、見事にダイエット成功していました！
目標をもって努力し頑張れば、ダイエットも成功できるのだと思わされましたね！
楽体 ゴムエクササイズ 渡辺徹
2008年11月21日
11月20日放送 「はなまるマーケット」はなまるカフェ より
はなまるカフェに、ゲストとして渡辺徹さんが出演したとき、渡辺徹さんが行ったダイエット方法が紹介されていました！
ハルスポーツの「楽体」（らくだ）という、ゴムエクササイズで、アンチ・メタボ特別プログラムです。
渡辺徹さんは、この楽体（ラクダ）のゴムバンドを使ったゴムダイエットで、なんと2週間程度で14キロも痩せたのだそうです！！
お腹も本当にスッキリしていましたよね☆
楽体は、体全身の筋肉を刺激して血液の循環を助けてくれるダイエット器具です。
らくだを使って色々な運動をすることによって、外側の筋肉（アウターマッスル）はもちろん、肩、首、股関節周辺についている見えない内側の筋肉（インナーマッスル）も刺激する事が出来るので、筋肉の伸縮が活発になるそう。
楽体は、相対性パワーバランスの考案者、ハル常住氏が開発した商品です。
これで渡辺徹さんのように、ダイエット成功したいですね☆
はなまるマーケットで紹介後、楽体（ラクダ）は注文が殺到しているようです！！！
楽体（らくだ）の詳細はこちら
SHINO 腰回しエクササイズ
2008年11月20日
11月20日放送 NHKおしゃれ工房「"きれい"を磨く！ 腰回し＆脚すっきりエクササイズ(１)」より
美腰スタイリストとして有名なSHINO（しの）先生による、腰回しダイエットの方法が紹介されていました！
【関連記事】
美腰エクササイズ
シノの美腰エクササイズ方法
しの先生によるO脚エクササイズ！
今までもテレビで何度も紹介されている腰まわしですが、今回はものすごく詳しく、丁寧に説明があったのでわかりやすかったです！
＜SHINOの腰回しダイエット方法＞
やり方は、いつもの通り、腰をまわすだけ！
★腰まわしのNG方法
１．上半身が動く。
壁に手をついて練習するとよい。
２．ヒザがバラバラに動く。
腰を左右にスライドさせる練習をし、ひざを曲げすぎないように気をつける。
３．重心が後ろ気味。
腰を前後に動かす練習を、足の重心を変えながら行う。
骨盤を正しい位置に戻す美腰ダイエットで、しの先生のようなウエストになりたいですね！！
もっと詳しく動画付きで見たい方は、コチラが詳しいですし、口コミも多いので参考になります↓
美腰ダイエット（DVD付き）／SHINO
MMKミラーダイエット やり方 復活の日
2008年11月19日
11月19日放送 「復活の日」より
復活の日で、大仁田厚さんが紹介しているダイエット方法、『MMKミラーダイエット』の続きが放送されていました。
【関連記事】
大仁田厚 MMKミラーダイエット 方法
MMKミラーダイエット 復活の日
MMKとは、Ｍ（無理しない）Ｍ（無茶しない）Ｋ（気にしない）の略だそうですが、その通り、挑戦中の芸能人は、みんな無理はせずにダイエットに励んでいました！
鏡で自分の姿をチェックすることで、確かに痩せたいという意識が高まり、ダイエットも頑張ろうと思えそうですよね?！
まぁこさんは、毎朝のアイスをやめ、バナナ＋豆乳で痩せてきているそう。
前田健さんは、朝は果物だけで昼食はお弁当のご飯を抜いているのに、夜は付き合いなどでたくさん食べたり飲んだりしてしまっているようなので、そこをどのように我慢してダイエットするかが重要ですね?。
脇知弘さんは、体重123.8キロからマイナス21.9キロの101.9キロになり、見事目標達成でダイエット塾を卒業でした！！
相沢紗世 ベリーダンス
2008年11月18日
ハーフのように端整な顔立ちでキレイで、スタイルも抜群なモデルである、相沢紗世さん。
ファッション誌「ＣＬＡＳＳＹ．」等のモデルとして活躍し、資生堂ＴＳＵＢＡＫＩや爽健美茶などのCMにも出演していましたね。
そんな相沢紗世さんのダイエット方法を紹介します！
相沢紗世さんは、ダイエットエクササイズである「ベリーダンス」にはまっていて、よく行っているそう。
どうせ運動するなら、やっていて楽しいと思えることをやりたいと思い、始めたそうで、内臓脂肪にも効きそうなところも気に入っているそうです。
レッスンにも通っているそうで、ベリーダンスは運動量が多いのですごく効果があるのだとか！
ベリーダンスは普段は使わない筋肉を使ったりコアリズムのように腰を使ったりもするので、筋肉が鍛えられて基礎代謝もあがるいいエクササイズだそう！
【関連記事】
ベリーダンス ダイエット おもいっきりいいテレビ
相沢紗世さんがスタイルを保つために食事には気を付けているそう。
モデルの仕事は朝が早いようですが、1日3食きちんと食べ、できるだけ自炊で和食を中心とし、多品目とれるようにきをつけているらしいです。
やはり和食はダイエットに効果があるのですね☆
フィギュアロビクス 韓国
2008年11月17日
『フィギュアロビクス』という、エクササイズ方法がテレビで紹介されていました！
フィギュアロビクスとは、韓国のカリスマダイエット主婦である、チョン・ダヨンさん（41歳）が発案したダイエットプラグラムのことです。
フィギアロビクスは、有酸素プログラム、筋トレプログラム、ダンスプログラム、マットプログラムの4つのエクササイズで構成されており、動きが簡単で結果が出やすいということで、韓国でブームとなっており、ついに日本上陸を果たしたのです。
チョン・ダヨンさんは、以前にもモムチャンダイエットを考案し、韓国で爆発的な人気になり、本も発売されています！
『FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）』DVD（24日発売）記者会見には、和製ビヨンセこと渡辺直美さんも出席し、チョン・ダヨンさんとともにフィギュアロビクスを踊っていました?！！
渡辺さんは、4月から13キロも太ったそうです！
太っているからかエクササイズは簡単な動きなのにすごくきつそうで、汗もかいていたのですごくダイエット効果はありそうですね♪
楽天やアマゾンなどの通販で販売されるようなので、気になる方は口コミなどを見てチェックしてみてはいかがでしょうか☆
