くわばたりえ ダイエット本 くびれダイエット
2008年11月30日
女性お笑いコンビ「クワバタオハラ」のくわばたりえさん（３２）は、エクササイズDVD『コアリズム』をやってものすごく痩せましたよね?！！
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くわばたりえ コアリズムでウエスト20センチ減！
コアリズムは、クワバタさんが見事にウエストにくびれを作って痩せることができ、ますます人気になりましたよね?！
そんあくわばたさんのダイエット方法を載せたダイエット本、「クワバタのくびれダイエット?コアリズムでこんなにやせた！ キレイになった！?」を来年１月２４日に発売予定だそう☆
コアリズムによって、１か月でウエストが８５センチから６５センチに、約20センチも細くなったのですから驚きです！！
くわばたさんは、かつては「ブラマヨの小杉君と同じ」メンズＬサイズのズボンをはいていたそうなのです。
そんなメタボ女の華麗なるビフォー＆アフターが本になるので楽しみです♪
現在はヒップが１０１センチから８８センチ、体重も６３キロから５２キロと痩せていっているので、本当にコアリズムはダイエットに効果があるのですね！
山田優 ダイエット
2008年11月29日
モデルの山田優さんは、身長169センチ体重47キロという、ものすごくいいスタイルの持ち主です！
手足が長く、本当にモデル体型という感じですよね?！！
そんな山田優さんが行ったダイエット方法として有名なのが、脂肪燃焼スープを使ったダイエットです。
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脂肪燃焼スープの作り方、方法
モデルをしているCanCam（キャンキャン）で紹介していました。
この野菜スープを主食の代わりにたくさん食べることで、簡単にダイエットができるそうです。
また、食事では玄米や胚芽パンなど健康によいものにし、脂肪分解作用のあるプーアル茶を飲み、寝る前にはビタミンCがたっぷりのローズヒップティーを飲んでいるそう。
食事を気をつけるだけではなく、運動では水泳をやっており、ジムにも通って背筋と腹筋のトレーニングをしたりエアロバイクをしたりしているそうです。
家ではバランスボールを使って運動したり、たくさん体は動かしているようですね！
沖縄アクターズスクール出身なので、ダンスも得意なようですね。
また、ピラティスをしてから入浴し、半身浴をしているそう。
寝る前のストレッチもかかさずに行っているようなので、やはりたくさん動いてカロリーを消費することが大切なようですね！
ドクターキッチン プレミアムデリダイエット お試しセット
2008年11月28日
「ドクターキッチン プレミアムデリダイエット」というのを知っていますか！？
プレミアムデリダイエットは、たっぷり食べても低カロリーなダイエット食品で、ダイエット食とは思えないリッチな料理が自慢です！！
メニュー開発には、医師や管理栄養士、人気レストランのシェフが参加し、ヘルシーで栄養価が高く、それなのにおいしいという、すごいダイエット食品です！
一日のカロリーを減らすために、クッキーやドリンクなどを食事代わりにとって痩せるというのもありますが、それよりも普通の食事がおいしく食べられて楽しめるので、長続きするし、リバウンドしてしまうということがないのです！！
見た目もおしゃれでおいしい料理で、低カロリーな食品なので、今までのダイエット食品では続かなかった方にもおすすめです☆
トライアルセット（お試しキャンペーンセット）には、プレミアムデリ3品と無料カウンセリングがあり、とてもお得です♪
メタボリック ドミノ 解消方法
2008年11月27日
11月27日放送 「おもいっきりイイ！！テレビ」より
おもいっきりテレビで、『メタボリック・ドミノ』について放送されていました。
●メタボリックドミノとは？
食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足やストレスなどの生活習慣の乱れから、ドミノのように次々と倒れてあっという間に透析、失明、下肢切断、脳卒中、心不全になってしまうこと。
＜食べ過ぎ＞
・エノキダケを食べてメタボ改善！
えのきには、脂肪吸収を抑える「キトグルカン」が一番多いため。（えのきだけの味噌汁がよい）
＜脂肪の代謝異常＞
・みかんを食べてメタボ改善！
ミカンに含まれるβクリプトキサンチンが脂質代謝異常を改善。
＜内臓脂肪がたまる＞
・リコリス(甘草)でメタボ改善！
リコリスのグラブラポリフェノールで脂肪を分解し、内臓脂肪の減少に。
＜血液の脂質異常＞
・サケを食べてメタボ改善！
さけのアスタキサンチンには、血液を正常にする働きがあるため。
今はメタボが騒がれている時代なので、きちんと対策をしていかなければいけませんね。
2008年11月27日
カテゴリー：おもいっきりイイテレビ
安室奈美恵 産後ダイエット
2008年11月26日
安室奈美恵さんといえば、超小顔で、手足も長くて細いし、女性ならみんな憧れるような体型をしていますよね！！
顔もかわいいし、ヴィダルサスーンのシャンプーのCMに出ちゃうくらい髪の毛も長くてサラサラだし・・・。
一時期はアムラーといって、みんなマネしていましたからね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、ぜひぜひ知りたいですよね！
TRFのダンサー・SAMと結婚し、子供（息子さん）も一人産んでいるのに、出産前と体型はまったくといっていいほど変わっていません。30代とはとても思えませんね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、産後ダイエットとして腹筋トレーニングと有酸素運動を行ったそうです。
腹筋と有酸素運動を組み合わせるといいのでしょうね。
やはり産後はお腹がたるむので、しっかり引き締めたのでしょうか。
また、矯正下着をつけ、ストレッチなどの運動はやっていたようです。
運動は、「ビリーズブートキャンプ」に入隊し、卒業もしたようですから、けっこうハードな運動もしていたのですね！
あの体型を保つために、やはり努力はしているのですね☆
激安エステ 原宿 おネエmans
2008年11月25日
11月25日放送 「おネエmans」（オネエマンズ）より
今回のおネエMANSで紹介されていた、原宿にある激安エステがすごくきになりました！！
原宿は、激安美容の集まる場所なのだとか。
★エステサロン「イーズミュゼ 神宮前店」
コチラのお店は、999円でできるエステがあるのです！！！
＜999円エステの内容＞
・肌診断
潜在的なシミをチェックしたり、カウンセリング。
・個室ではなく、オープンスペースにてエステ。
クレンジング、ウォッシング、クレイパック、ローションパック
30分のコースで、こんなにしっかり受けられて、千円以下なんていいですね?♪
★「Quick Make sugusugu」（クイックメイク スグスグ）
渋谷区にあるこちらのお店では、たったの1000円で顔のパーツ2か所をお直しメイクしてくれるお店です！
デート前や結婚式の前などに利用する方が多いそう。
プロにメイクしてもらえるし、すぐすぐというだけあって、最短5分でできるところもいいですね☆
★ベルエポック美容専門学校内 スチューデントサロン bone×bone
こちらの美容専門学校では、授業の一環として、生徒さんによるネイルが材料費のみで受けられます。
1円?500円なんて、激安すぎですね！！
ダイエット 嘔吐
2008年11月24日
あまりにも痩せたいという思いが強すぎて、嘔吐によるダイエットをする方もいるようですね。
食べた物を吐くことによって、体に食べ物を入れず、それで痩せられると思っているようです。
確かに食べた物を吐いていれば食べなかったことと同じで痩せるのかもしれませんが、これは間違った、危険な方法なのです！！
食べ物を食べてから嘔吐することを続けていると、だんだん食事をすることができなくなっていきってしまいます。
少し食べただけで自己嫌悪を感じてしまい、毎回吐かずにはいられなくなってくるのです。
また、たくさん食べても吐けばいいや、という考えになり、最悪の場合には拒食症や過食症、過食嘔吐などの摂食障害を引き起こすこともあるそうです！
そうなってしまうと、もう食べたくても食べられなくなり、病院で治療を受けなければならないでしょう。
嘔吐によるダイエットを行ったとしても、痩せるのではなくて病気になってやつれるだけです。
健康的に痩せたいのならば、このような方法ではなく、エクササイズを取り入れながらダイエットをする方法や、食べ物のカロリーを減らす方法など、たくさんあるので、健康的にスリムになりましょう！！
このブログで紹介している食べ合わせダイエットや、村上知子のカロリーオフレシピはオススメです☆
