くわばたりえ ダイエット本 くびれダイエット
2008年11月30日
女性お笑いコンビ「クワバタオハラ」のくわばたりえさん（３２）は、エクササイズDVD『コアリズム』をやってものすごく痩せましたよね～！！
【関連記事】
コアリズム くわばた 部分痩せ
腰振りダイエット・コアリズムの方法
くわばたりえ コアリズムでウエスト20センチ減！
コアリズムは、クワバタさんが見事にウエストにくびれを作って痩せることができ、ますます人気になりましたよね～！
そんあくわばたさんのダイエット方法を載せたダイエット本、「クワバタのくびれダイエット～コアリズムでこんなにやせた！ キレイになった！～」を来年１月２４日に発売予定だそう☆
コアリズムによって、１か月でウエストが８５センチから６５センチに、約20センチも細くなったのですから驚きです！！
くわばたさんは、かつては「ブラマヨの小杉君と同じ」メンズＬサイズのズボンをはいていたそうなのです。
そんなメタボ女の華麗なるビフォー＆アフターが本になるので楽しみです♪
現在はヒップが１０１センチから８８センチ、体重も６３キロから５２キロと痩せていっているので、本当にコアリズムはダイエットに効果があるのですね！
山田優 ダイエット
2008年11月29日
モデルの山田優さんは、身長169センチ体重47キロという、ものすごくいいスタイルの持ち主です！
手足が長く、本当にモデル体型という感じですよね～！！
そんな山田優さんが行ったダイエット方法として有名なのが、脂肪燃焼スープを使ったダイエットです。
【関連記事】
脂肪燃焼スープの作り方、方法
モデルをしているCanCam（キャンキャン）で紹介していました。
この野菜スープを主食の代わりにたくさん食べることで、簡単にダイエットができるそうです。
また、食事では玄米や胚芽パンなど健康によいものにし、脂肪分解作用のあるプーアル茶を飲み、寝る前にはビタミンCがたっぷりのローズヒップティーを飲んでいるそう。
食事を気をつけるだけではなく、運動では水泳をやっており、ジムにも通って背筋と腹筋のトレーニングをしたりエアロバイクをしたりしているそうです。
家ではバランスボールを使って運動したり、たくさん体は動かしているようですね！
沖縄アクターズスクール出身なので、ダンスも得意なようですね。
また、ピラティスをしてから入浴し、半身浴をしているそう。
寝る前のストレッチもかかさずに行っているようなので、やはりたくさん動いてカロリーを消費することが大切なようですね！
ドクターキッチン プレミアムデリダイエット お試しセット
2008年11月28日
「ドクターキッチン プレミアムデリダイエット」というのを知っていますか！？
プレミアムデリダイエットは、たっぷり食べても低カロリーなダイエット食品で、ダイエット食とは思えないリッチな料理が自慢です！！
メニュー開発には、医師や管理栄養士、人気レストランのシェフが参加し、ヘルシーで栄養価が高く、それなのにおいしいという、すごいダイエット食品です！
一日のカロリーを減らすために、クッキーやドリンクなどを食事代わりにとって痩せるというのもありますが、それよりも普通の食事がおいしく食べられて楽しめるので、長続きするし、リバウンドしてしまうということがないのです！！
見た目もおしゃれでおいしい料理で、低カロリーな食品なので、今までのダイエット食品では続かなかった方にもおすすめです☆
トライアルセット（お試しキャンペーンセット）には、プレミアムデリ3品と無料カウンセリングがあり、とてもお得です♪
メタボリック ドミノ 解消方法
2008年11月27日
11月27日放送 「おもいっきりイイ！！テレビ」より
おもいっきりテレビで、『メタボリック・ドミノ』について放送されていました。
●メタボリックドミノとは？
食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足やストレスなどの生活習慣の乱れから、ドミノのように次々と倒れてあっという間に透析、失明、下肢切断、脳卒中、心不全になってしまうこと。
＜食べ過ぎ＞
・エノキダケを食べてメタボ改善！
えのきには、脂肪吸収を抑える「キトグルカン」が一番多いため。（えのきだけの味噌汁がよい）
＜脂肪の代謝異常＞
・みかんを食べてメタボ改善！
ミカンに含まれるβクリプトキサンチンが脂質代謝異常を改善。
＜内臓脂肪がたまる＞
・リコリス(甘草)でメタボ改善！
リコリスのグラブラポリフェノールで脂肪を分解し、内臓脂肪の減少に。
＜血液の脂質異常＞
・サケを食べてメタボ改善！
さけのアスタキサンチンには、血液を正常にする働きがあるため。
今はメタボが騒がれている時代なので、きちんと対策をしていかなければいけませんね。
2008年11月27日
カテゴリー：おもいっきりイイテレビ
安室奈美恵 産後ダイエット
2008年11月26日
安室奈美恵さんといえば、超小顔で、手足も長くて細いし、女性ならみんな憧れるような体型をしていますよね！！
顔もかわいいし、ヴィダルサスーンのシャンプーのCMに出ちゃうくらい髪の毛も長くてサラサラだし・・・。
一時期はアムラーといって、みんなマネしていましたからね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、ぜひぜひ知りたいですよね！
TRFのダンサー・SAMと結婚し、子供（息子さん）も一人産んでいるのに、出産前と体型はまったくといっていいほど変わっていません。30代とはとても思えませんね。
そんな安室奈美恵さんのダイエット方法は、産後ダイエットとして腹筋トレーニングと有酸素運動を行ったそうです。
腹筋と有酸素運動を組み合わせるといいのでしょうね。
やはり産後はお腹がたるむので、しっかり引き締めたのでしょうか。
また、矯正下着をつけ、ストレッチなどの運動はやっていたようです。
運動は、「ビリーズブートキャンプ」に入隊し、卒業もしたようですから、けっこうハードな運動もしていたのですね！
あの体型を保つために、やはり努力はしているのですね☆
