豆乳クッキー 半額
2008年10月19日
あの9日間で4キロ痩せるとして大人気の、豆乳クッキーダイエットが半額
です！！
大豆気分の豆乳クッキーダイエットは、痩せる効果が必ずでるからか、もしも痩せなかったら全額返金という返金制度があります。
それがあると、お試し気分で気軽に挑戦できますよね～。
豆乳クッキーは、低カロリーで、おからが含まれているため満腹感もありますし、最近新しい味も新登場したのです！
【豆乳クッキーダイエット～Teatime～】はチョコチップ、紅茶、オレンジの3種類、【豆乳クッキーダイエット ブレイクタイム】はアーモンド、チーズ、ブラックペッパーの3種類があります。
これなら飽きずにおいしくダイエットが続けられますね♪
半額期間は10月31日までなので、ご購入の方はお早めに★
2008年10月19日
カテゴリー：食品
タベテン ダイエット
2008年10月18日
タベテン
という、ダイエット食品が大人気らしいです！！（タベテン本舗）
「タベテン」とは、寒天を主原料に使った自然ダイエット食品です。
寒天といえば、数年前にダイエットに効くとしてものすごく流行り、一時期はお店で売り切れが相次ぎましたよね～！！
今でいう、朝バナナダイエット状態です。
それからもずっと寒天は、ダイエットによいとしてクチコミ（口コミ）でも人気がありますね～。
タベテンは、天然由来のフレーバーで旬のフルーツなどを使用し、添加物を一切使っていないのだそう！
寒天を使用しているため、噛み応えがあって腹持ちもよく、男性でも2個も食べれば満腹感が得られるのだとか。
無脂肪、低ショ糖、低カロリー（1本38～50kcal）というところも嬉しいですよね～！
食物繊維も豊富なため、便秘解消にもよく、美肌効果もあります。
元パイレーツの西本はるかさんも食べているのだとか！
食事の20～30分前にタベテンを1～2本食べるだけで、無理せず確実に食事量を減らすことができるというので、つい食べ過ぎてしまう人にはオススメです！！
TAIKOビクス 恋するハニカミ
2008年10月17日
10月17日放送 「恋するハニカミ」より
ゲストは、ドラマ「ブラッディ・マンデイ」に出演中の佐藤健さん、吉沢悠さんでした！
そこで紹介されていたエクササイズが、『TAIKOビクス』（太鼓ビクス）です。
TAIKOビクスとは、和太鼓とエアロビクスのようなスポーツを組み合わせた新しいエクササイズ方法のことで、今女性の間ですごく人気になってきているものだそうです！！
太鼓をたたくことで、ストレス解消にもいいそうですよ～！
太鼓をたたきながらエアロビをするという感じで動くので、全身運動ですごく動く感じですね～！
足を開いて、手を高くあげて太鼓をたたくので、背中にも力が入るそうです。
リズムをきざんで、左右に動きながら太鼓をたたくことでエクササイズができていました。
青山にある、「TAIKO-LAB 青山」というお店が紹介されていました。
「TAIKO-LAB」は、京都と青山にも教室があるようです。
楽しみながらできますし、日本らしい新エクササイズ「TAIKOビクス」は、これからすごく人気になっていきそうです☆
2008年10月17日
カテゴリー：エクササイズ
産後 ダイエット
2008年10月16日
妊娠・出産をした人は、妊娠中に太った体を早く戻したくて仕方がないでしょう！
妊娠で、だいたい10キロ前後は太ってしまいますからね～。
産後ダイエットにオススメなのが、『インスパイリングエクササイズ』です！！
「インスパイリングダイエット」とは、ご存知の方も多いかもしれませんが、芸能プロダクションのトレーナーをしているmicaco（ミカコ）さんが考案したダイエット方法で、女優の竹内結子さんが実践し、見事産後ダイエットに成功したことでも有名ですよね～！
この間はおネエmansで、はるな愛さんがmicacoさんにダイエットの方法を教わっていました！
【関連記事】
はるな愛 ダイエット
骨盤矯正をすることによって、出産で歪んだ骨盤を元に戻す効果があり、痩せるんだそう。
mikako（みかこ）さんも実際にこの方法で痩せたのです。
ミカコさんのいる教室（スタジオ）でレッスンを受けることもできるそうです。
産後の体で悩んでいる方は、ぜひこのインスパイリング・エクササイズに取り組んでみてはいかがでしょうか。
MMKミラーダイエット 復活の日
2008年10月15日
10月15日放送 「復活の日」より
新番組「復活の日」は、リアルドキュメントで、初回2時間スペシャルでは、 松野明美さんがダウン症である二男の告白をしたり、加護亜衣さんが現在の心境を告白したりと、内容の濃いものでした！
その中で紹介されていた、大仁田厚さんによる『MMKミラーダイエット』を紹介します。
やせたい人は運動するな！／著者：大仁田厚
★MMKミラーダイエットとは！？
自分の体を鏡を見ることが大切。
1日に5回は鏡を見て、自分の体をチェックする。
＜３つのポイント＞
１．運動はしない。
２．1日5回は鏡を見て、痩せたい部分と対話する。
３．昼は好きなものを食べる。
運動のしすぎはお腹がすくし、食べ過ぎてしまうので気をつけたほうがよいそう。
また、ドカ食いはよくないので、1日6～7食に分ける方がよい。
＜エクササイズ方法＞
・鏡を見て自分の気になる部分のお肉をさわり、語りかける。
そしてマッサージする。
・自分のお尻をさわってスクワットを10回やり、お尻をしめて上へあげる。
・テーブルに足をのせ、足を上から足首にむかってマッサージする。
・椅子に座り、お腹に手をあて、息を吸い込みふっふっとさせながら腹筋に力を入れる。
エクササイズも1日5分というたった短い時間の簡単なものなのに、大仁田さんはこれを続け、50キロものダイエットに成功したのです！！
この番組内でダイエットに挑戦している人の経過が、今後の「復活の日」で紹介されていくようです。
