プラソン 町田市
2008年8月 4日
東京都町田市にある、エステサロン「プラソン」は、カジュアルな雰囲気が「美容室感覚で気軽に通えるエステ」として人気となっています。
エステ・プラソンは、プロのエステティシャンがひとりひとりの気になるところをカウンセリングし、体質や生活習慣によって、最適 なメニューをオーダーメイド感覚で組み合わせて自分だけのオリジナルプランを作成することができます。
オーダーメイドだから短期間で効果を実感できるとして、口コミでも人気になっています。
話題の毒素排出ケアや、部分シェイプのメニューが充実しています。
様々なキャンペーンや体験コースも充実しているので、一度体験してみてはいかがでしょうか。
＜エステ・プラソン 町田店の詳細情報＞
■住所：東京都町田市原町田4-5-8 レガロビル6F
■営業時間：平日14：00～22：00 土祝11：00～20：00
エステ・プラソンは、全国に多くの店舗があり、東京都内だけでも6店舗あります。
＜東京都内の店舗の紹介＞
エステ・プラソン 池袋店
■住所：東京都豊島区東池袋1-35-3 池袋センタービル8F
■営業時間：平日14：00～22：00 土祝11：00～20：00
エステ・プラソン 新宿店
■住所：東京都新宿区西新宿1-4-11 宝ビル7F
■営業時間：平日14：00～22：00 土祝11：00～20：00
エステ・プラソン 渋谷店
■住所：東京都渋谷区神南1-11-1 渋谷市野ビル3F
■営業時間：平日14：00～22：00 土祝11：00～20：00
エステ・プラソン 錦糸町店
■住所：東京都墨田区江東橋4-22-4 第一東永ビル3F
■営業時間：平日14：00～22：00 土祝11：00～20：00
エステ・プラソン 立川店
■住所：東京都立川市錦町1-4-20 NSNビル3F
■営業時間：平日14：00～22：00 土祝11：00～20：00
インドエステ リゲルグランド
2008年8月 3日
本格的痩身エステ・リゲルグランドは、機械などは一切使わない100％のハンドマッサージのエステサロンです。
お客さま１人１人の体質にあわせたハンドマッサージをしてくれるエステは、そうそうないのではないでしょうか。
「今すぐ絶対痩せたい！」という方に、ハンドマッサージのエステは効果がはっきりでてオススメです。
リゲルグランドの口コミや評判を見ても、やはりハンドマッサージの気持ちよさに関するものが多かったです。
インドエステの確かな知識と技術そしてパワー、経験豊富なエステティシャンが行う、90分間のたっぷり全身ハンドマッサージは、ただいまお試しキャンペーン中で、特別価格で体験できます！！
＜リゲルグランド
恵比寿本店の詳細情報＞
■住所：東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山5F
■営業時間：AM11:00～PM20:00
■電話番号：03-5457-1371
＜その他店舗の案内＞
■リゲルグランド赤坂店
東京都港区赤坂3-21-3 牧野ビル4F
■リゲルグランド渋谷店
東京都渋谷区渋谷1-3-18 ビラモデルナC-B1
■リゲルグランド銀座店
東京都中央区銀座5-14-17 アイデン銀座6Ｆ
■リゲルグランド池袋店
東京都豊島区南池袋1-19-3 第5中野ビル6F
■リゲルグランド新宿店
東京都新宿区西新宿7-9-13 石川ビル3F/4F
■リゲルグランド横浜店
神奈川県横浜市西区南幸2-13-7
豆腐 ダイエットレシピ
2008年8月 2日
ダイエットレシピといえば、何が思いつくでしょうか！？
寒天やこんにゃく、おから、キャベツ・・・などなどたくさんのものがありますよね！
それらはすべて低カロリーですが、栄養もあるかといったらそうではないものも多いですよね。
ダイエット食品には、豆腐がいいのです！！
豆腐の原料である大豆には、タンパク質が豊富に含まれており、ダイエット中に大切な筋肉を衰えさせることがないのです。
そして、豆腐はカロリーの低さも魅力的ですよね。
また、カルシウム・イソフラボン・レシチンなど、女性に必要な栄養素も含まれているところがいいですね！
＜豆腐のダイエットレシピの作り方＞
グーダイエットにのっていました。
【材料】
木綿豆腐......300g
リーフレタス......3～4枚
ミニトマト......5～6個
普通のトマトでも可
オクラ......4本
長芋......8cm（80g）
めかぶ......大さじ2
じゃこ......小さじ1
油......小さじ1/4
ゆかり......少量
しょうゆもしくはぽん酢（好みで）......適宜
【作り方】
1. リーフレタスは水につけてパリッとさせ、一口大に手でちぎる。ミニトマトは四つ切り、オクラは塩水でさっとゆでて乱切りに、山芋は皮をむいてビニール袋に入れてすり棒など硬いもので叩いて割る。
2. じゃこをフライパンでカリッと炒める。
3. 豆腐は3cmくらいの大きさに手でちぎり、すべての材料を皿に盛りつけ、ゆかりを振りかけて、しょうゆまたはぽん酢をかける。
豆腐を使ったレシピというのは、種類もたくさんありますし、簡単に作れるものが多いので、ダイエットに活用してみてくださいね！
2008年8月 2日
カテゴリー：レシピ
IKKOダイエット ウォーキング
2008年8月 1日
IKKOさんのあの美脚は、ウォーキングによってつくられたことは有名ですよね。
そのIKKOさんが痩せられたウォーキング方法のポイントを紹介します！！
7月29日放送「おネエMANS」（オネエマンズ）より
美脚革命
おねえまんずの中で、優香のモノマネで人気の麦芽の小出真保さんが「10日間で女性はどれだけキレイになれるのか！」という企画に挑戦しています。
小出さんは、美腰エクササイズ・ゴルフボールマッサージなどをしながら、確実に痩せてきていますが、今回からIKKO流ウォーキングにも挑戦です！
【関連記事】
SHINOの美腰エクササイズ方法
高橋ミカ ゴルフボールでマッサージ
＜IKKO流 ウォーキングのポイント＞
・歩くときは、かかとから着地するように！
・背すじをまっすぐにのばし、肩甲骨を意識するように腕を後ろに振って歩く。
※肩の位置を変えないように腕を振ると、背中のぜい肉もとれる。
・歩幅を大きく歩き、前に倒れこむように。
・アゴを意識することで、顔をシャープな輪郭に！
イッコーさんのウォーキングは、正しいフォームで歩いているからか、ものすごい速さです！
ポイントを守って歩くと、足だけではなく上半身や顔も痩せるそうですよ！！
IKKOさんのような美脚に小出さんがなれるのでしょうか！？
2008年8月 1日
カテゴリー：おネエMANS
