グッズマン シェイプリフトローラー IKKOおすすめ
2008年7月31日
7月29日放送「おネエMANS」（おねえまんず）より
里田まいさんに使用した、小顔になれるグッズがIKKOさんオススメとして紹介！
「グッズマン」 フェイシャルヨガ シェイプリフトローラー
こちらは以前にも、イッコーさんがお気に入りでよく使っていると紹介していました。
関連記事：IKKO流フェイスローラーで小顔方法
いっこーさんは、朝起きた時など、いつでも思い立った時に顔にコロコロとマッサージをしているそうです！
フェイシャルヨガ シェイプリフトローラーは、ただのコロコロするマッサージ方法とは違い、1分間に6000回というバイブレーションが肌の表情筋に働きかけ、リフトアップ効果があるのだそう！
オレンジのライトは肌を活性化させ、若返り効果があるというのだから、IKKOさんが気に入って使うのもわかりますよね～。
里田まいさんは「老け顔」ということで、まずはシェイプリフトローラーでリフトアップし、若返りメイクを教わりました！
2008年7月31日
カテゴリー：おネエMANS
たるみ 改善マッサージ
2008年7月30日
エステ王子こと、小野浩二 先生が、たった指1本で顔のたるみを改善するマッサージ方法を紹介！
7月29日放「おもいっきりイイ！！テレビ」より
日本エステティック業協会認定講師
エステ王子 小野浩二 先生
＜目のたるみを取りパッチリさせる＞
☆その1 目尻のマッサージ
１．左手で前髪の生え際を上に引っ張りながら、右の人差し指で、目尻のすぐ横を5回引き上げる。反対側も同様に。
２．左手で前髪の生え際を上にひっぱりながら、右の人差し指で、目尻の外側（こめかみ辺り）を5回引き上げる。反対側も同様に。
☆その2 眉毛のマッサージ
１．左手で前髪の生え際を引っ張りながら、右の人差し指で、眉毛のすぐ上の内側、中央、外側を5回ずつ引き上げる。反対側も同様に。
２．左手で前髪の生え際を引っ張りながら、右指で眉毛をつまみ、内側、中央、外側を５回ずつ引き上げる。反対側も同様に行う。
☆その3 まぶたのマッサージ
１．左手で前髪の生え際を引っ張りながら、右の人差し指でまぶたの上の内側、中央、外側を5回ずつ引き上げる。これを反対側も同様に。
☆その4 目の下のマッサージ
１．左手で前髪の生え際を引っ張りながら、右の人差し指で目の下3か所を円を描くようにやさしくマッサージし、最後に引き上げる。
＜ほお・あごのたるみを取り小顔になる＞
☆その1 ほおのマッサージ
１．左手でこめかみ付近を斜め上に引っ張りながら、右の指で鼻のすぐ横を5回引き上げる。反対側も同様に行う。
２．左手でこめかみ付近を斜め上に引っ張りながら、右の指でほお骨付近を5回引き上げる。反対側も同様に。
３．続いて、左手で横髪の生え際を上に引っ張りながら、右の指で口のすぐ横を5回引き上げる。これを反対側も同様に。
４．最後に、左手で横髪の生え際を上に引っ張りながら、右の指で口の少し外側を5回引き上げる。反対側も同様に。
☆その2 あごのマッサージ
１．左手で横髪の生え際を上に引っ張りながら、右の親指であごの裏3か所を5回ずつ外側に引き上げる。これを反対側も同様に行う。
２．左手で横髪の生え際を上に引っ張りながら、右の指であごのフェイスラインに沿って3か所を5回ずつ引き上げる。反対側も同様に。
３．左手で横髪の生え際を上に引っ張りながら、右の指で、噛んだ時にできる筋肉の辺りを5回引き上げる。反対側も同様に行う。
短時間ででき、すぐに効果があらわれるとらしいので、指1本マッサージ、取り組んでみましょう♪
2008年7月30日
カテゴリー：おもいっきりイイテレビ
プチ断食でデトックス
2008年7月28日
「プチ断食」によるダイエット方法を知っていますか？
プチ断食とは、その言葉の通り少しの期間（1日）断食するダイエット方法です。
イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる！／石原結実（いしはらゆうみ）
プチ断食ということで、食事を体内に入れないことで内臓を休ませることができるため、内臓の負担を減らすことができます。
そのため、プチ断食を行うことで毒素など有害な成分を体外に排出するデトックス効果があります！
＜プチ断食のやり方・方法＞３日間に分けて行うタイプの断食方法
★「前準備」
食べるものを消化がよいものに変え、胃に負担がかからないように。
食べる量も徐々に少なくする。
★「本番」
食べ物は一切とらずに、水などの水分だけを取る。
※大変な場合は、スポーツドリンク、野菜ジュースなどでもよい。
★「回復（ケア）」
朝はお粥などの消化のいいもの、昼も消化のよい食べ物を通常より少なめ、夜も通常より少なめか普通の量を食べる。
※回復の日に食べ過ぎるとリバウンドする可能性が高くなるので注意！
週末の金・土・日でやるとよいかもしれません。
ダイエット効果はありますが、やりすぎや間違った方法で行うことは危険ですので、本など知識が書いてあるものがあると安心でいいですね！
2008年7月28日
カテゴリー：方法
キャベツダイエット
2008年7月28日
キャベツダイエットというのを知っていますか？
以前に「おもいっきりイイテレビ」で紹介され、大人気になったダイエット方法ですよね～！
タレントのスザンヌさんも挑戦したとして話題になりましたよね。
キャベツは安く手に入る野菜ですし、誰にでも食べやすく、無理なく長く続けられることがメリットなのでしょう。
しかもキャベツにはビタミンCが豊富に含まれており、ダイエット中の悩みとなる肌のたるみ、しわを防ぎ、便秘も解消してくれるのです！！
＜キャベツダイエットの方法＞
・キャベツ1/6を、毎食または朝食と夕食時の前に、２０回以上よく噛んで食べる。
※キャベツは生でざく切りで、それにレモン果汁を加えるとさらに効果が高まるそう。
・1日70グラムのたんぱく質を必ずとる。
（例：牛乳200ml＋卵1個＋豆腐半丁＋魚80g＋肉80g）
このダイエット方法は、きゃべつだけを食べる単品ダイエットではないので、リバウンドしてしまったりする心配もなく、確実に痩せられそうですね！！
2008年7月28日
カテゴリー：食品
ダリアレーヌ 池袋
2008年7月26日
エステサロン・ダリアレーヌは、オープン以来「低価格」「安心」で口コミで話題となっているサロンです。
特に脱毛が大人気で、予約が殺到中です！
脱毛は、肌質・毛質・毛の仕組み・脱毛方法・予算など一人一人に合った無理の無いプランを提案してくれるそうで、しかも低価格なので大人気なのでしょうか！
脱毛以外にも、痩身＆フェイシャルメニューも充実しています。
本当の原因をつきとめ、きちんと取り除くことで心も身体も癒し真に美しく輝く自分になれますよ！
＜ダリアレーヌ 池袋店の詳細情報＞
■取り扱いメニュー： 脱毛、痩身、ダイエット、リラクゼーション、フェイシャル、アンチエイジング
■住所 東京都豊島区東池袋1-29-4 成田ビル7F
■アクセス ＪＲ・東京メトロ・西武・東武「池袋駅」徒歩5分
■電話/FAX 03-5391-1136/03-5391-9330
■URL http://dahliareine.com
■営業時間/定休日 11：00～20：00/年中無休
