食べ合わせダイエット
2008年6月 2日
5月30日に放送された「ドリームプレス社」で、【伊達式食べ合わせダイエット】というのが紹介されていました。
このダイエットは、管理栄養士の伊達友美先生が紹介！
やせたい人は食べなさい 著者：伊達友美
夜中にラーメンを食べても太らない技術
食べ合わせダイエットには、森三中の黒沢かずこさんが挑戦！
「食べ合わせダイエット」というのは、好きなものを食べていていいのですが、足りないものをプラスするというダイエット方法。
好きなものを好きなだけ食べていいわけではありませんが、好きなものを食べるのをやめなくていいダイエットというのは、ストレスもたまらないし、すごくいいダイエット方法ですね！
森三中の村上知子さんもダイエットに挑戦中で、食べたものを書き出す（メモする）だけで痩せる「レコーディングダイエット」で、すでに4キロ以上痩せています！
2008年6月 2日
カテゴリー：ダイエット
