脂肪燃焼スープの作り方、方法
2008年6月22日
『脂肪燃焼スープ』は、以前すごく流行りましたよね～！
でも、これはやっぱり本当に痩せられるからか、いまだにすごく人気があるようです。
脂肪燃焼スープは、食べずに痩せるというのではなく、「食べれば食べるほどやせられる」という、6種類の野菜で作ったスープであり、リバウンドしないからいいのでしょうね！
毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ
こちらの本に詳しい方法と、3日間・7日間プログラムが載っています。
いますぐ手に入る6つの野菜を煮込んだスープの野菜のパワーで、体内の毒素を排出（デトックス効果）し、体の中からキレイにし、代謝をアップしてくれます！
【脂肪燃焼スープの作り方】
＜材料＞（7皿分）
・タマネギ（大）........................... 3個
・セロリ（太いもの） .....................1本
（葉の部分は入れなくても）
・キャベツ（大）...........................1/2個
・トマト（大） .............................. 3個
（400gのホールトマト缶詰めでも）
・ニンジン................................. 1本
・ピーマン................................. 1個
・水..........................................2～3L
（ミネラルウォーターか、1日置いて塩素を抜いたものがよい）
＜だし＞
・かつお節.................................10g
・鶏がらスープの素...............小さじ1杯
・コンブ.......................................5g
＜味付け＞
・ショウガ....................................1片
・天然塩.......................................少々
１．野菜を1口大の食べやすい大きさに切る。
２．大きめの鍋にだしと1の野菜、水1Lを入れて、中火で20分ほど煮る。
スープのかさが減ってきたら、水を追加しながら。
３．野菜がやわらかくなったら塩で味を調える。
食べる直前にショウガをすりおろして加え、完成。
※油や砂糖を使わなければ、味付けは基本的に自由です！
これには短期間で痩せる7日間のプログラムなどや、ジュースタイプのものもあります。
今すぐにでも痩せたい方は、そちらを試すとよいですね。
モデルの山田優さんもこれで痩せたそうですし、リバウンドせずに食べてダイエットしたい方は、ぜひお試しください♪
2008年6月22日
カテゴリー：ダイエット
美容整体、高橋ミカのおなかマッサージのやり方
2008年6月20日
美容整体と、簡単美容マッサージやおなかマッサージの方法が、6月20日放送の「恋するハニカミ！」で紹介されました。
ゲストは、辺見えみりさんと雛形あきこさんで、オセロの中島知子さんと一緒に体験！
美容整体では、整体師の方に根本療法を受け、体の歪みを治してもらい、中島知子さんは、顔の矯正で小顔に！！
整体は、骨盤矯正もでき、体調もよくなるそうなので一度受けるとよさそうですね！
次は、カリスマエステティシャンでゴッドハンドと呼ばれる、サロン「ミッシーボーテ」のオーナー・高橋ミカさんによる、簡単美容マッサージ方法です。
高橋ミカさんは、自身もダイエットに成功し、サプリ「デトスループラス」やスプーンマッサージ、CM出演などでも有名ですよね！
高橋ミカの腸美人ダイエット
おなかやせマッサージ方法や、ダイエットレシピが満載！
＜お腹マッサージのやり方＞（腸マッサージ）
１、老廃物がたまりやすい、両わき腹を強くもむ。
２．お腹まわりの8点を、時計回りに、1か所10秒押す。
＜むくみケア方法＞
１．両手でふくらはぎを下から上へひねりあげる。
※クリームを塗って、お風呂上りにやるとよい。
２．両手のこぶしでふくらはぎの両脇を押し上げる。
＜二の腕ケア方法＞
１．二の腕を肘から脇にむかってひねりあげる。。
２．拳で二の腕の下を押し上げる。
※10回程度強めにやる。
３．手首から脇にむけてながしていく。
とても簡単な方法なので、さっそく実践してみましょう♪
関連記事
デトスループラス
スプーンマッサージの方法
2008年6月20日
カテゴリー：マッサージ
コンビニご飯で簡単ダイエット方法
2008年6月20日
コンビニのご飯を使って、簡単にダイエットができちゃうという特集が、YAHOOビューティーに紹介されていました。
料理研究家・フードジャーナリスト・フードプロデューサーである、園山真希絵（そのやままきえ）さんがご紹介。
Ms．Bean楽々豆ダイエット 著者：園山真希絵
この本には、お豆で25キロものダイエットに成功した秘訣やレシピが満載！
25キロものダイエットに成功し、いまだにリバウンドしていないというのは、本当にすごいですよね！
コンビニご飯でダイエットの特集は、コンビニの食材にひと手間加えるだけで、ダイエット食品になるというものです。
コンビニには、お弁当やパン、おにぎり、デザートなどたくさんのものが売られています！
パン、パスタ、レトルトご飯、レトルトスープなどで3分で簡単にできるものもあります。
食パンだったら、上にのせるものや塗るものを工夫する、パスタだったら、具をプラスする、レトルトご飯は応用して調理する、レトルトスープは調味料や具をプラスする、など、どれも手間はかからないのに、少しの工夫で栄養バランスもよくなり、満腹感も倍増するそう！！
どこにでもあるコンビニの食材でダイエットができるなんて、手軽に誰でも挑戦できそうですね！
2008年6月20日
カテゴリー：ダイエット
ZUMBA（ズンバ） エクササイズDVD
2008年6月18日
ZUMBA（ズンバ）という、ラテン系の曲をベースにしたダンスフィットネスをご存知ですか？
ズンバは南米コロンビア生まれで、アメリカではDVDセットが300万枚売れるなど、大人気！！
第2のビリーズブートキャンプと呼ばれています。
これから日本でもブレイクしそうなエクササイズなのです！
6月18日に「はなまるマーケット」でも紹介され、以前にはめざましテレビで紹介されたこともあるので、人気になること間違いなしですね！！
全国のスポーツクラブでも教室が急増し、スクールやスタジオもたくさんあるようです。
はなまるマーケットのホームページに、ズンバの詳しい基本方法がのっています。
ダイエットDVDでは、ビリーズブートキャンプが一番人気でしたが、クワバタオハラのくわばたさんのウエストマイナス20センチのダイエット成功で、コアリズムも大人気になっていますね！！
2008年6月18日
カテゴリー：エクササイズ
森三中 村上知子の小麦粉工房 料理本発売
2008年6月17日
森三中 村上知子さんが、『森三中 村上知子の小麦粉工房』という本を14日発売しました！！
村上知子さんといえば、最近一般男性と結婚して話題になりましたよね！
ダイエットも「ドリームプレス社」でレコーディングダイエットに挑戦したり、得意の手作り料理で、ヘルシーなダイエットレシピを考えて作ったりしています。
村上さんの作った肉じゃがやハンバーグは、とてもおいしそうでした！
小麦粉を使った料理も得意なので、料理本はとても期待できますね☆
村上知子さんといえば、野菜ジュースのCMで歌っているびっくらこいた～♪という歌が人気ですよね！！
2008年6月17日
カテゴリー：ダイエット
